健身房的外國人 - 健身

Eartha avatar
By Eartha
at 2011-10-12T20:58

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今天在台北體育中心的健身房遇到令人無言的外國人

當時人很多，史密斯訓練器只有一檯

我本來的目的就是想去練一下

一開始是那個外國人在做，題外話他滿怪的，邊做邊碎念(非英文語言)

看他做滿猛的，做一做史密斯又跑去拉單槓，練腹肌

後來換台灣人做史密斯

我就站在旁邊等


他做了5-10分吧，就感覺一段時間

結果那個外國人練完仰臥起坐跑來對我說一堆聽不懂的話

我就用英文說我不懂你的意思


他就用中文說"我覺得你不需要做這個"

當下令我很尷尬，旁邊也有幾個台灣壯男在等著練，

他又補說:椅子給你，(指著史密斯)這個我們做

我就反問那我要做啥?

他就要我做啞鈴


我是不懂健身房的規矩，我考慮到說不定他的全套訓練還沒結束之類的?

雖然我看起來很弱，史密斯才剛練，頂多30kg 做個幾組 最重50kg一組

戴個眼鏡，西瓜皮頭髮像宅男


但是我覺得外國人還真不和善.....

後來看到他和兩個台灣壯男開始練蹲舉(做到80)。恩，看來我是打擾到他們了!?


我就去旁邊玩沙，喔不是，就去用不是史密斯的推舉(最傳統的)

之前體育老師說那個不好不安全，我第一次用，還真的很難做

要花很多精力去維持平衡，還一直撞到桿子(蠢)


不過最後我還是有做到史密斯，還讓一個和藹的台灣壯男指導我一下!

算是有收穫~~~!!!



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Tags: 健身

All Comments

Jessica avatar
By Jessica
at 2011-10-17T15:42
做FREE是比較好沒錯
Belly avatar
By Belly
at 2011-10-20T03:14
做FREE吧，怕危險就從空槓慢慢練上去，對於整體發展比
Kristin avatar
By Kristin
at 2011-10-24T22:14
Smith好多了
Linda avatar
By Linda
at 2011-10-28T20:29
free的好 我用史密斯反而覺得很卡..
Joseph avatar
By Joseph
at 2011-10-31T13:02
只覺得SMITH重量開始加重 手腕會不舒服
Kristin avatar
By Kristin
at 2011-11-05T10:37
弱的話 胸推用啞鈴做也比史密斯好一點 不用硬要史密斯
因為史密斯通常很擠
Annie avatar
By Annie
at 2011-11-07T04:50
也許沒有特別的意思 語言不通感覺比較不友善吧
Odelette avatar
By Odelette
at 2011-11-11T10:36
史密斯我只用來作聳肩.話說.新手用史密斯.很容易養成壞習慣
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By Anonymous
at 2011-11-12T07:32
常遇到練臥推.下放位置卻是鎖喉的(抖)
James avatar
By James
at 2011-11-14T14:11
前幾天遇到一個也是這樣玩鎖喉.在那之前.我在做平躺臥推.用
Regina avatar
By Regina
at 2011-11-17T21:30
十字固定術~(誤)
Kelly avatar
By Kelly
at 2011-11-22T17:50
75做.那老兄走到隔壁的上斜架.也裝75做(上斜做75 很重耶~)
Frederic avatar
By Frederic
at 2011-11-23T21:43
因為我第六感相當準XD 所以等他先做(在一旁邊喝水邊看)
Oscar avatar
By Oscar
at 2011-11-27T03:23
然後就看他推起槓.然後下落擊胸.再滾到骨盆前.掙扎起不來
Charlie avatar
By Charlie
at 2011-11-27T08:52
我只好慢整以暇的晃到他面前.用硬舉的方式拉起那75(攤手)
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By Quintina
at 2011-11-27T11:58
後來.他下一組用70="= 我心裡想"死好".就閃到遠處去啞鈴臥
推了(攤手) 接著就是他的史密斯鎖喉XDDD 他還是裝75XD
Ina avatar
By Ina
at 2011-11-30T07:21
其實他是在練喉嚨
Jacky avatar
By Jacky
at 2011-11-30T15:03
深喉嚨
Brianna avatar
By Brianna
at 2011-12-04T10:58
壞心貓大XDDDDD
Jacky avatar
By Jacky
at 2011-12-08T03:14
去旁邊玩沙好好笑 XD
Queena avatar
By Queena
at 2011-12-13T00:14
貓大好壞XDDDD不過就是很多男的愛逞強( ￣ c￣)y▂ξ
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2011-12-16T01:19
我人超好好嗎XD 他還走過來說"謝謝你救我QQ" ...(攤手)
Ursula avatar
By Ursula
at 2011-12-20T13:15
只是救第二次他可能就要以身相許了...我還是閃遠點好了XDDD
Ethan avatar
By Ethan
at 2011-12-23T22:11
推玩沙XDDDDDDDDDD
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By Madame
at 2011-12-25T23:50
已經以身相許了啦!!!!!!XD
Agnes avatar
By Agnes
at 2011-12-26T16:01
史密斯不是可以放停止裝置嗎 還鎖喉要人救是.......

減脂

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By Olive
at 2011-10-12T13:11
基本資料 性別：女 年齡：21 身高：164.4 體重：50-51 BMI：19 體脂率：22.6 三餐內容 早餐：一包桂格沖泡飲品(因為要上課沒時間 午餐：一個便當 (通常是 一碗飯三菜,都選青菜以及一個主菜) 主菜是雞肉或是油雞 我會把上面的皮去掉 晚餐：半碗飯 加四樣青菜跟兩塊雞肉 ...

減重活動小禮物？

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By Hazel
at 2011-10-12T10:06
想請教大家 因為在公司辦了減重活動 只要達到預設減重目標 公司會發給成功的人小禮一份 所以想請問大家 你會想收到什麼獎勵的禮物 預算為一份250元以內 想請大家給我一點意見 感謝 - ...

為什麼後臀接大腿那塊這麼鬆垮

Yedda avatar
By Yedda
at 2011-10-12T00:12
如題 163 51kg 女 為什麼後臀那塊晃得這麼慘= =and#34; 請問有什麼重訓可以整個很徹底的訓練呢??? 總覺得自己已經很瘦了... 可是後大腿卻如此鬆垮欸= = 感謝 - ...

我的膝蓋是不是要爛了? 好奇怪...

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By Quintina
at 2011-10-11T23:00
原PO 女生 體重60公斤 慢跑已有將近一年的時間 不忙時每天跑 忙時一周三次 大部分跑半小時 兩公里到三公里 外加些重訓 在跑滿半年時 偶爾膝蓋會隱隱抽痛 我想是暖身不夠 所以不以為意 但最近跑完 已經發生兩次了 膝蓋兩側的各一個點抽痛 膝蓋伸展活動時更是丟丟痛(台語) 持續兩三天 ...

健身房

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2011-10-11T16:40
請問高雄是否有類似台北運動中心(計次收費)的健身房 或者板上的朋友是否有推薦較便宜的健身房 謝謝~~ - ...