我的膝蓋是不是要爛了? 好奇怪... - 健身

原PO 女生 體重60公斤

慢跑已有將近一年的時間

不忙時每天跑

忙時一周三次

大部分跑半小時 兩公里到三公里 外加些重訓

在跑滿半年時 偶爾膝蓋會隱隱抽痛

我想是暖身不夠 所以不以為意

但最近跑完 已經發生兩次了

膝蓋兩側的各一個點抽痛 膝蓋伸展活動時更是丟丟痛(台語)

持續兩三天 我有點擔心 是不是要去看運動傷害科?

我該不會就此不能跑步吧.....T.T....

請教大家 謝謝~~

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