是筋膜炎嗎? - 健身

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By Elma
at 2011-10-10T23:51

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禮拜日的時候不曉得是不是因為天氣潮濕
原PO的膝蓋延伸到整個小腿痛到爆炸
痛完之後大概30分鐘有比較舒緩
之後又再痛一次
其實很久之前就這樣了 只是感覺沒有這麼強烈
所以我就先貼了痛風的藥膏在膝蓋



今天到了醫院去掛骨科
醫生說骨頭沒有什麼大礙
可能是傷到筋的部分
或者是乳酸沒有代謝造成肌肉的酸痛?



但我剛剛爬文有看到好像是乳酸堆積不代表肌肉酸痛的樣子(?



我從去年3月開始運動到現在
從98公斤瘦到現在80公斤
是瘦太快嗎?

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All Comments

Frederica avatar
By Frederica
at 2011-10-13T14:11
http://ppt.cc/9g38 請自行服用...
Joe avatar
By Joe
at 2011-10-15T13:01
我比較好奇的是為什麼要貼痛風藥膏呀?
Regina avatar
By Regina
at 2011-10-19T10:49
不就是痛風嗎
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By Edward Lewis
at 2011-10-23T16:33
痛風主要痛關節,但不是關節痛就是痛風阿
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2011-10-28T06:38
因為有關節痛的藥膏都有鎮痛的效果吧
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By Ethan
at 2011-10-29T07:27
筋的話可能要看復健科，他會幫你做一些測試

肌肉流失的速度有多快？

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By Suhail Hany
at 2011-10-10T17:38
因為重感冒，最近不得不中斷運動一個禮拜多... 也因為有了時間胡思亂想， 突然想知道，究竟停止運動之後，肌肉多久會開使流失？ 一般運動的訓練，可看出明顯成果的週期大約是3個月， 但如果不運動，肌肉何時會「開始」消退？消退的速度？ 之前我的運動頻率，是一週3-4次有氧加重訓，一次練1-1.5hr， ...

有人會想加runkeeper好友嗎

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By Daph Bay
at 2011-10-10T00:14
最近開始玩runkeeper這個APP 還在摸索期 想問問有沒有人想加street team 可以互相交換心得 我的(卡路里鬼打牆了..) http://runkeeper.com/user/summonn0321 - ...

康是美量體脂

Faithe avatar
By Faithe
at 2011-10-09T23:54
看一些文章後知道是免費的 但很怕是那種and#34;免費的最貴and#34; 跑來跟你推銷東推銷西,我又是那種人家盧我 我會乖乖買單的人 康是美量體脂量完會有人跑來跟你推銷產品嗎? - ...

每次減重都只瘦在臉上和上半身 該怎麼辦!?

Joe avatar
By Joe
at 2011-10-09T22:14
最近原po因為感情的關係 爆瘦了5公斤多 之前小妹我身高167cm 體重55kg 是骨頭比較重的那種 所以看起來不胖 現在瘦到只剩下50kg 雖然不算瘦 但是臉頰凹陷的頗嚴重 也看得出來肚子和腰的肉都不見了 感覺得到屁股和大腿有變小 但是其實身體比例還是下半身胖 上半身超扁 幾乎都沒有肉 這陣子有持續在 ...

與自己的約定

Oliver avatar
By Oliver
at 2011-10-09T19:08
話說接觸慢跑也有一年的時間了 這段時間的目標都一直是10KM/HR 不過總是很懶得跑那麼久...... 從剛開始跑 3000就跑的氣喘吁吁的 直到現在可以30分鐘輕鬆跑20圈(200公尺6跑道的操場最外圈) 其實之前都是跑30圈的 只是平常要上班 下班後就懶得出門 只有假日才會出門跑 體力耐力下降:( ...