每次減重都只瘦在臉上和上半身 該怎麼辦!? - 健身

最近原po因為感情的關係
爆瘦了5公斤多

之前小妹我身高167cm 體重55kg
是骨頭比較重的那種
所以看起來不胖

現在瘦到只剩下50kg
雖然不算瘦
但是臉頰凹陷的頗嚴重
也看得出來肚子和腰的肉都不見了
感覺得到屁股和大腿有變小
但是其實身體比例還是下半身胖
上半身超扁 幾乎都沒有肉

這陣子有持續在跑長跑
一週兩次
每次大約1600M以上
所以小腿肌很健康的壯
有在按摩
但是還是看得出來有小蘿蔔

我喜歡現在的體重
但我希望上半身可以肉一點
臉可以澎澎的
雖然大部分的原因是因為體質
請問有什麼樣的方法可以讓我的體態變得比較均勻一點嗎?
還有臉...該不會要去打波尿酸~"~
飲食要注意什麼?
我不忌口也不偏食 只不吃牛肉
或是要做什麼樣的運動??
先謝謝各位了

--