快走完手指腫的跟香腸一樣? - 健身

Enid avatar
By Enid
at 2011-10-08T18:25

Table of Contents


如題

每次快走時,雙臂會習慣的自然擺動

快走速率約 6000m/40mins

有上下坡

手指腫的跟香腸一樣

大約過1小時才會回復正常

其他部位都不會(至少我沒察覺)

請問這情況是?

謝謝

--
Tags: 健身

All Comments

Yedda avatar
By Yedda
at 2011-10-11T10:41
想知道+1 而我還會麻麻的。之前還腫到戒指卡住，是血液循
環太好還是太差咧？
Candice avatar
By Candice
at 2011-10-16T03:52
不要那麼用力甩手就好了阿=_= 何必浪累能量去甩手
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2011-10-19T18:28
沒有刻意甩手耶 就自然的擺動阿
還是要刻意把手握拳阿?
Bethany avatar
By Bethany
at 2011-10-20T01:10
哈哈哈....該不會是關結炎或是痛風前兆吧 還是...
Daniel avatar
By Daniel
at 2011-10-22T15:35
快走健行甩手讓血液集中到手指 手指末稍血行障礙 正常現象
Damian avatar
By Damian
at 2011-10-25T12:57
快走可以到9k/hr....好猛 @@"
Jacob avatar
By Jacob
at 2011-10-26T20:57
這速度是我跑步的速度...
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2011-10-30T03:12
我也會耶!!想問+1~但慢跑就不會有這情況耶~快走手會腫+麻
Hazel avatar
By Hazel
at 2011-10-30T04:59
上天要你去賣香腸XD
Elma avatar
By Elma
at 2011-10-30T20:43
走這麼快...佩服...
Linda avatar
By Linda
at 2011-10-31T22:01
循環好

每日慢跑一小時第100天突破！

Robert avatar
By Robert
at 2011-10-08T18:04
半年前的4/8 小弟自己送給自己的生日禮物 今日終於達成了～～（灑花） 從一開始只能慢慢跑撐一小時 到現在一小時可以跑10公里 之間的轉變真是無法形容 體重74--63 體脂24％-13％ 正巧這次雙十連假還有一堆喜酒要吃 今天還是酒足飯飽後衝去跑的 當iPhone裡的慢跑app響 ...

急問 跑步間歇重訓

Kama avatar
By Kama
at 2011-10-08T16:03
昨天在和某個友人聊天時建議我多運動 然後提供他的秘方 但我存著持疑的態度 他說 你可以跑個幾圈 停下來 作俯地挺身ex30下 然後再繼續跑 這樣循環 可以幫助重訓 和 減脂 我想問問各位這樣可行嗎 - ...

x-bike 與 跑步

Regina avatar
By Regina
at 2011-10-08T15:38
各位版上大大好， 小弟有一個問題想問 一般而言算運動消耗熱量是以 運動係數x時間x體重 騎腳踏車　20km／hr　是　9．7 跑步8km／hr　是　10 以下就有問題了 小弟嘗試跑步30分鐘，400公尺最外圈10圈 有時候30分內就跑完了大概速度到10km／hr 然而 其X-BKIE 都騎 ...

Paleo diet 舊石器時代飲食法

Jessica avatar
By Jessica
at 2011-10-08T12:06
※ 引述《frogha1 (Dangelo)》之銘言： : ※ 引述《smallwalf (笨狼)》之銘言： : : 的飲食習慣?還是繼續堅持走下去，完全取自於個人，我不需要對此說什麼! : : 題外話，最近賽德克巴萊裡面提到一段，我覺得跟現在情況蠻像的，大家看看笑笑就好^^ : : 莫那魯道：「如果你的文明 ...

看起來有變瘦,體重卻增加兩公斤...

Oscar avatar
By Oscar
at 2011-10-08T10:25
大家好, 我是男生,171cm, 從16天前開始,每天都騎x-bike 60分鐘, 重量大概設定在2-3, RPM都維持在100-110, 心跳也維持在andgt;120/min 此外,每隔一天我還會拿4kg的啞鈴做一些手臂簡單的重量訓練 時間大概在半小時左右 攝取的食物也只有三餐而已,沒有吃宵夜,也 ...