健身房空氣不好 - 美體

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By Edwina
at 2014-03-20T22:28

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最近因為學校有校慶操場都擠滿人
開始會去附近的小型健身房
但這裡很明顯空氣不流通
打開門走進來就覺得悶悶的
更別提大量運動後
都會有點頭暈
但像今天這種下雨的天氣已經沒選擇了
想問再氧氣不足下運動成效會如何打折扣
會造成什麼影響?

我都是做跑步飛輪跟輕量的重訓


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All Comments

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By Candice
at 2014-03-24T03:55
去台北伊士邦覺得還好，但討論隔壁汗臭+_+
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By Jessica
at 2014-03-26T12:35
我都會頭暈+臉脹紅
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By Joseph
at 2014-03-26T18:09
松山運動中心的陽台可以開 就還好 但隔壁如果很臭還是受
不了
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By Rae
at 2014-03-30T11:13
我無法去健身房的原因就是潔癖和氣味...

如何預防蘿蔔腿

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By Gilbert
at 2014-03-20T02:44
很久沒運動的我，最近決定開始慢跑養成運動習慣 但很怕後來會練出蘿蔔腿，現在都只有在跑前暖身跑後收操，不知道這樣能不能預防？還有沒有什麼好方法可以預防？ 順道想問問大家的運動習慣頻率？ 目前我是隔天跑，沒跑的日子就練腹部（因為想練出川字肌哈哈） 不知道這樣好嘛？ 第一次發文手機排板不好請見諒 - ...

6點至7點上床菜單分配

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By Edward Lewis
at 2014-03-18T21:58
大家好，（幫朋友po） 想請問一下， 若是每天5點起床，晚上6-7點準時睡覺， 那麼三餐的時間跟應該如何分配呢？ 因朋友是兼職準備考試， 想利用早上的時間唸書。 另外他有配合每天晚上做30分鐘的運動， 以及平常吃大約1600卡（基代1300） 的飲食方式控制。 若是6-7點睡那麼三餐 ...

line 征人一起減肥 最好是台大同學

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By Damian
at 2014-03-18T21:02
hi 夏天快到了 減肥必須執行 因為一個人有點難堅持希望征人一起運動討論有氧呀無氧的運動 不限男女 原po 女生 希望大概5人左右 謝謝 - ...

DHC均衡元素效果

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By Ivy
at 2014-03-18T19:02
我最剛開始吃左旋肉鹼也是在日本 也是買DHC出的 算一下也算吃了有一段時間了 不過我覺得主要還是要搭配適當的運動啦 我現在是固定每天下班就去跑一下附近學校的操場 如果下雨的話 就改成在家仰臥起坐或看鄭多燕跳30min 然後搭配每天吃五顆DHC均衡元素 分成三餐的量吃 1:2:2 目前覺得還不錯 運動的 ...

GAME-BIKE 遊戲健身車 適合男生騎嗎??

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By Kyle
at 2014-03-15T15:22
GAME-BIKE 遊戲健身車 適合男生騎嗎?? http://www.x-bike.com.tw/ProductsView.asp?id=107 老公越來越胖了，快要100公斤(180公分) 想買一台X-bike給他運動 但是又怕買了他不騎 最近看到這一台GAME-BIKE 遊戲健身車 因為他很 ...