健身房跟康是美體脂器的數字差異 - 健身

最近心血來潮 跟健身房的教練凹到體脂測量(INBODY)

他們通常好像要上課程才能給你測量 一般的會員 都是不能使用的

(不過在這邊我怕會有該健身房的業務 所以不便說明是哪間健身房)

總之測量出來發現我跟我一兩周前在康是美測量的體脂數字差異很大

先說明一下 我158公分 體重大概在46 47之間

總之那天再健身房測得體脂數字大約是在34% （我有遵循使用前兩小時空腹）

不過他們礙於公司規定 測量出來的張單子 我也不能拍照影印作記錄

當然之後就是健身教練一直在慫恿推薦我購買他們的私人健身教練課程

就一直說我體脂肪過高 這問題很嚴重之類的（這部分就先暫且跳過）



這中間再跟我朋友討論她跟我康是美測得數字差異很大

我朋友還一直說34%的體脂肪很誇張 通常都是很肉肉的胖子才有

總之他們認為健身房的數字有故意弄過....


所以我在健身房測量過後的兩天（也就是今天）

又空腹跑去我家附近的康是美重新測量

得到的體重數字是46.8 體脂率在25.4 腰圍69

這跟我一兩週前在康是美的數字差不多 不過那次是我在用餐兩小時內去量的

那時候的數字是體重46.7 體脂率在26.2 腰圍70

當然我自己本身的代謝很低 都是在一千出頭而已 未達標準


說這麼多 我其實主要是想詢問

這家健身房的體脂計是不是本身有問題？

故意調高數字 誤導會員去參加他們的私人健身教練

還是這中間的數字誤差 是正常的？

畢竟一個是家庭儀器測量器材跟專業測量器材的不同？

請大家指正告知

如果這篇有什麼不妥 也請告知我 謝謝

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