健身房遇到的某些行為 - 健身

其實看完文章，小的真心覺得他們在默默幫助你XD

先google看Formosa Fitness的"史密斯行不行?" 這篇文章!

如果有啞鈴或者槓鈴等選擇，為何要執著史密斯呢? (笑)

不過看每個人的選擇囉，也沒說什麼器材一定比較好怎樣的，

端看您的目標或者訓練方法囉。(p.s. 史密斯深受喜愛的原因，

似乎跟很多健身房教練的教學有關? 囧rz)


再來是輪流的問題! 理論上付了錢每個人都有使用裡面器材的權力，

不過這真的是"理論上"，一樣的米養百種人，每天去健身房都跟打開

驚奇蛋一樣，有無限驚喜，永遠不知道會遇到怎樣的人!


提供給您具體策略如下 :

1. 最實在的方法 : 換練別的部位吧! 或者同部位的不同練法。

2. 喜愛社交喇賽 : 客氣溝通看能不能輪流使用 (通常不會成功.Orz)。

3. 訴諸管理人員 : 請他們介中協調。

4. 山不轉我自轉 : 換人少的時段去健身房!! 不要選擇下班時間去，
當然大家都有理由，沒時間這個理由為大宗，不過
我始終相信，時間跟乳溝一樣硬擠就有，端看個人
決心跟時間管理策略。


希望對您有所幫助囉^o^

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哥練的不是肌肉，是生活的意志力！

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