健身新手該不該買教練 - 健身

By Harry
at 2021-08-29T09:08

Table of Contents

各位30公分巨巨們好，
小弟這學期開始健身，目前已經健身一個禮拜但有時候確不知道怎麼安排課表或者是不知
道自己在使用器材時的動作姿勢是否正確，畢竟我不想自己亂練練到受傷，因為美國醫療
費很貴。話說小弟一直以來都有漏斗胸，所以想說靠健身矯正我的胸腔。

小弟都在學校的健身房訓練，而小弟的學校有提供1對1的personal training session，
價格為1堂（60分鐘）$40美金、5堂$190鎂、10堂$345鎂跟20堂$625鎂。

可以請問各位巨巨，我該請教練嗎？

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Tags: 健身

All Comments

By Olivia
at 2021-08-29T12:18

請，有疫情中，能幫多少是多少

By Suhail Hany
at 2021-08-29T15:27

買得起就買少走很多冤枉路

By Doris
at 2021-08-29T18:37

買+1 但教練要慎選最好看看評價

By Ingrid
at 2021-08-29T21:47

有人教勝過自己亂練好幾年

By Tom
at 2021-08-30T00:57

這價格感覺可以買啊但建議先買個5堂試水溫教練

By Elvira
at 2021-08-30T04:07

真的要慎選好的教練你姿勢不正確或用錯部位發力能立刻看出來爛的教練就只會叫你用力或快收縮

By Sierra Rose
at 2021-08-30T07:17

大型健身房最好是找健身房訓練組主管級的，通常不是雷~

By Emily
at 2021-08-30T10:26

看這價格，台灣的真的貴

By Olive
at 2021-08-30T13:36

可是原PO說這是學校的價格外面的不知道怎樣

By Frederic
at 2021-08-30T16:46

原來美國教練課比台灣便宜…台灣真的不管什麼都在哄

By Carol
at 2021-08-30T19:56

抬，有夠慘……

By Aaliyah
at 2021-08-30T23:06

有錢當然可以，用錢走捷徑這是不變真理

By George
at 2021-08-31T02:15

因為這些都是學生PT 自然不可能開太高的價格

By Todd Johnson
at 2021-08-31T05:25

我以前在美國修學校RC開的證照班考過後去應徵

By Tom
at 2021-08-31T08:35

一堂課費大概給學生PT15鎂而已是比一般打工的學生7.5-8

By Connor
at 2021-08-31T11:45

鎂是要多上不少但還是抽滿大的，而且老美學生PT其實很

By Xanthe
at 2021-08-31T14:55

多都亂練不太會練大多都教的一塌糊塗，所以也不必太拘泥價格就是，真正專業的PT也不會在學校一直待著

By Emily
at 2021-08-31T18:05

這價錢還行啦買個幾堂看看試試看

By Iris
at 2021-08-31T21:14

領養代替購買吧

By Agnes
at 2021-09-01T00:24

建議買，減少摸索期

By Tristan Cohan
at 2021-09-01T03:34

買教練課就好不要買教練除非是正妹

By Xanthe
at 2021-09-01T06:44

不用你的程度篩選不出有料的教練

By Isabella
at 2021-09-01T09:54

你可以先買5堂試試看，覺得不錯再買多一點

By Sandy
at 2021-09-01T13:03

可以買幾堂我個人是初期自己練只要有一點痛或酸都會懷疑自己是不是練錯有這種心態就會影響自己練的動力

By Bethany
at 2021-09-01T16:13

後來請了教練跳過摸索期越練越順課還沒上完就能自己排課表

By Zanna
at 2021-09-01T19:23

可以買10堂先把三項的動作練到身體記憶

By Kelly
at 2021-09-01T22:33

有錢就請啊學生有這麼多錢喔?

By Kelly
at 2021-09-02T01:43

請啊

By Aaliyah
at 2021-09-02T04:53

如果碰到的是像台灣那種心態不健康的教練只想賣你深蹲硬舉

By Carolina Franco
at 2021-09-02T08:02

各種自由重量藉此撈你一大票的教練就duck不必了

By Puput
at 2021-09-02T11:12

不是萵苣的可以考慮

By Selena
at 2021-09-02T14:22

有錢就請差很多不過還是要看教練素質

By Candice
at 2021-09-02T17:32

你先諮詢醫生再來找有能力處理的教練

By Donna
at 2021-09-02T20:42

就像台灣教練幾乎都是陪聊天要找醫學院畢業的超少

By Irma
at 2021-09-02T23:51

有錢省時間沒錢花時間

By Elizabeth
at 2021-09-03T03:01

請啊，請師傅領進門

By Eden
at 2021-09-03T06:11

台灣的真好賺

By Belly
at 2021-09-03T09:21

先去觀察教練教其他學生是怎麼教的，然後看自己接不接

By Suhail Hany
at 2021-09-03T12:31

受，也能私下跟他的學生聊一下這樣

By Margaret
at 2021-09-03T15:41

沒人帶教練就最穩的方式吧

By Agnes
at 2021-09-03T18:50

有錢就買沒錢先存錢一開始姿勢正確很重要

By Leila
at 2021-09-03T22:00

不用！浪費錢而已！健身教練（x)健身陪練（o)

By Liam
at 2021-09-04T01:10

這價格比台灣還便宜

By Quintina
at 2021-09-04T04:20

建議找有訓練經驗的幫忙挑教練，本體感覺很好的人可以先跟有

By Victoria
at 2021-09-04T07:30

經驗的朋友練一陣子再考慮

By Oscar
at 2021-09-04T10:39

親戚在美國有請教練也差不多這價格台灣不知道在貴什麼

By Blanche
at 2021-09-04T13:49

貴又一些爛透了，看過有教練帶學員臥推，手腕已經90度了，重量再加重可能會有一段時間看不到這學員了

By Irma
at 2021-09-04T16:59

@beitou 好奇美國服務業要小費教練也要給額外小費嗎

By Tracy
at 2021-09-04T20:09

一開始買8堂課，認真有人幫忙教學過動作，感受度差超級多

By Ida
at 2021-09-04T23:19

美國教練不知道有沒有比較威

By Delia
at 2021-09-05T02:28

新手還是要有人教只是要慎選

By Sandy
at 2021-09-05T05:38

買，但是雷的一堆

By Ethan
at 2021-09-05T08:48

不如不買

By David
at 2021-09-05T11:58

有預算就買課，但是依然需要充實自己的知識面，才能找到合適

By Ethan
at 2021-09-05T15:08

美國價格怎麼比台灣的便宜阿

By Skylar Davis
at 2021-09-05T18:18

美國應該是入會費比較貴

By Eartha
at 2021-09-05T21:27

就像很會念書的學生不用補習就能高分,沒天份的就只能

By Madame
at 2021-09-06T00:37

請老師補習才能考好一樣的道理...

By Quintina
at 2021-09-06T03:47

這種事也要問你在美國還活好嗎…？

By Olga
at 2021-09-06T06:57

老實說這邊有買的根本是少數

By Delia
at 2021-09-06T10:07

沒基礎有預算那當然是請你很怕姿勢不對最好還是請教練比較好我以前完全沒健身經驗也是請wg教練帶學了很

By Steve
at 2021-09-06T13:16

多東西現在自己練自己排菜單都OK

By Zora
at 2021-09-06T16:26

好便宜買

By Isabella
at 2021-09-06T19:36

買奶子大的女教練沒學到你也開心嘻嘻是吧

By Tom
at 2021-09-06T22:46

建議買少走彎路也少運動傷害

By Kelly
at 2021-09-07T01:56

很多人買教練一對一課程如我，但我還沒認識買教練的人。

By Candice
at 2021-09-07T05:06

我也是漏斗胸患者好奇為什麼不開刀而是要用健身來矯正體態

By Audriana
at 2021-09-07T08:15

我現在最後悔的就是當初新手時沒有買課

By Candice
at 2021-09-07T11:25

有預算就請要請厲害的別請些三腳貓

By Barb Cronin
at 2021-09-07T14:35

請教練比自己亂練有用多了

By Elizabeth
at 2021-09-07T17:45

能夠負擔的話當然請。但是別請到三腳貓。

By Ophelia
at 2021-09-07T20:55

真的要請，很多細節看影片還是摸索不到

By Lydia
at 2021-09-08T00:04

買

By Ophelia
at 2021-09-08T03:14

新手找個好教練絕對值得在健身房待久了就看的出來有請到好教練到差別

By Damian
at 2021-09-08T06:24

沒錢自己多做一點功課、小心一點就好了。請到爛教練錢還不如拿去買高蛋白

By Olive
at 2021-09-08T09:34

該

By Daniel
at 2021-09-08T12:44

有能力就請，家教跟上網自學還是有差的

By Kama
at 2021-09-08T15:54

美國教練課真便宜

By Emily
at 2021-09-08T19:03

有心上網學習就夠了，懶的話就找教練

By Yedda
at 2021-09-08T22:13

負擔得起就買啊。了解好自己的需求，積極做好溝通跟確認，不要花冤枉錢

By Faithe
at 2021-09-09T01:23

建議買基礎學會可以避免受傷飲食跟課表也比較有

By Catherine
at 2021-09-09T04:33

個概念

By Callum
at 2021-09-09T07:43

太便宜了吧0.0

By Odelette
at 2021-09-09T10:52

一定要試上問pr看他三項的操作這算基本功

By Isabella
at 2021-09-09T14:02

上網自學，預算省下來，每個禮拜

By Barb Cronin
at 2021-09-09T17:12

去物理治療全身放鬆一次

By Tom
at 2021-09-09T20:22

一開始可以先買個10堂，了解器材用法和修正動作，有些

By Odelette
at 2021-09-09T23:32

基礎之後再上網自學

By Zora
at 2021-09-10T02:42

認真說有錢就買啊XDD少了自己摸索時間但預算不夠就自己研究其實很多很棒的影片可以看

By Freda
at 2021-09-10T05:51

新手一定要教練不然拉傷更慘

By Connor
at 2021-09-10T09:01

一定要買

By Ophelia
at 2021-09-10T12:11

看身材吧，至少看起來要像有練過的樣子

By Connor
at 2021-09-10T15:21

國外一堆優質影片可以看，根本不需要去考慮教練課

By Zenobia
at 2021-09-10T18:31

這價格很爽欸

By Delia
at 2021-09-10T21:40

M版友是不是吃過教練什麼虧@@好幾篇都叫人自己看書看影片就好了

By Barb Cronin
at 2021-09-11T00:50

建議買，可以少走歪路跟避免運動傷害

By Tristan Cohan
at 2021-09-11T04:00

要

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