健身時脖子出力 - 健身

By Hedy
at 2015-08-24T16:36

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小弟我在健身的時候

像躺舉或是練內胸時

脖子都會出力欸

大家有遇過嗎

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Tags: 健身

All Comments

By Iris
at 2015-08-25T04:57

還會耳鳴

By Lucy
at 2015-08-26T07:55

有些人甚至會呻吟

By Cara
at 2015-08-30T11:23

我聽過有男生嬌嗔的

By Rosalind
at 2015-08-31T05:55

....重點是脖子出力有沒有解

By Skylar Davis
at 2015-09-01T06:32

喔喔喔喔喔～阿啊啊啊斯～

By Liam
at 2015-09-06T05:54

那你脖子不要出力啊啊啊

By Noah
at 2015-09-07T21:54

先把脖子練到沒力??

By William
at 2015-09-10T20:24

先降重量，想辦法不要代償啊

By Una
at 2015-09-11T23:43

聳肩->後挺->下放(固定住)，能減少用脖子出力(我的方法)

壺鈴選購formosa fitness或迪卡儂

By Linda
at 2015-08-24T16:29

最近想放個健身器材在上班地方但是看了壺鈴價錢壺鈴推廣協會的壺鈴20KG要價3500元迪卡儂的只要1499元請問這產品買迪卡儂的就堪用了嗎還是要直上3500元的呢 - ...

請問營養攝取的問題

By Caitlin
at 2015-08-24T15:45

剛已研讀完威力大大分享的菜單，但有幾個問題還是不思其解攝取的營養區分 1.蛋白質、2.脂肪、3.碳水化合物這三大項想請問巨巨們 1.假如我碳水都是吃地瓜，那裡面含的蛋白質是否該計入當日所需蛋白質？ 2.計算後我一天攝取蛋白質為176g,如果都要吃肉類，一天要吃將近700g雞肉（量有點驚人），吃不足可否用高 ...

健身房教練是不是應該要有篩選制度

By Eartha
at 2015-08-24T14:10

發覺很多健身房只要憑教練執照就可以執業以一般觀點來是沒有錯啦～可是.......當教練身材沒有說服力的時候還要授課這樣還真的頗無言的雖然可以自行找教練但是看起來就讓人挺不舒服的身材不就是你的招牌嗎！？以下要不是有穿公司制服我真的分不出哪位是教練 http://imgur.com/Ww8Z ...

蛋白質是否攝取過量

By Steve
at 2015-08-24T13:04

各位版上巨巨們好在此版獲得許多健身資訊非常感謝大家以下的問題麻煩鞭小力一點我知道我很弱andgt;andlt; 自己也是剛加入健身沒多久的新手在接觸重訓前過了5個月的電鍋飲食+在家自主肌力及有氧訓練一個禮拜至少都會動到5天以上到了一個多月前開始接觸重訓就是為了不要一直在loop快 ...

內湖costco只有進MP

By Charlotte
at 2015-08-24T10:52

現在人在內湖的costo。只有兩山的MP 也跑到樓下查尋櫃檯確定沒有ON 昨天打來還說有～只有香草口味？ costco那招？！ -- Sent from my Android - ...

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