健身書籍數本 - 健身

By Olga
at 2017-01-16T18:29

Table of Contents

誠徵以下健身書籍~

1. ACSM基礎肌力與體能訓練
2. 肌力與體能訓練（藝軒出版）
3. 人體解剖全書 TRAIL GUIDE to THE BODY
4. 進階肌力訓練解剖聖經
5. 基礎肌動學
6 姿勢異常和肌肉骨骼功能失調
7. 痠痛拉筋解剖書
8. 解剖列車：針對徒手及動作治療師的肌筋膜筋線(第三版)
9. Netter 人體解剖學圖譜

或是您有甚麼好書想脫手的

意者請寄信討論~

感謝

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Tags: 健身

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中和costco on 乳清

By Cara
at 2017-01-16T17:10

請問這2天有人去過costco買on乳清嗎？怕又沒貨白跑一趟 - ...

真是搞不懂基代

By Hazel
at 2017-01-16T15:56

吃不滿基代來製造熱量赤字跟吃超過基代用運動來製造赤字差別在運動才能讓身體了解「需要肌肉量來運作生活模式，那就燒脂肪吧」不運動靠少吃「肌肉燒起來比較燃，先燒肌肉吧」個人的認知是這樣啦我從85-70，一公斤肌肉都沒燒到，靠節食我想不可能有這成果 http://i.imgur.com/JWt ...

真是搞不懂基代

By Rae
at 2017-01-16T15:19

我來騙p幣的直接複製我之前fitness版的文章減肥靠『七分飲食，三分運動』這句話一直在想減肥的人們間流傳著，但這是正確的嗎？ 2016年五月Dr.David John Hume在The American Journal of Clinical Nutrition發表了一篇熱量攝取與熱量消耗的研究 ...

真是搞不懂基代

By Suhail Hany
at 2017-01-16T13:51

推 dakkk: 我覺的i大說的有盲點我在減脂時以重訓為運動熱量赤字到 01/16 12:30 → dakkk: 基代肌肉會掉還是長？還是維持？ 01/16 12:30 很好只要是好問題我都很願意回答原則上這個問題我們要用一個角度來看 ...

新竹健身房

By Lydia
at 2017-01-16T12:52

目前在考慮的是美金豪月費1000 禪園月費1300 因為差了300有點多所以有點糾結（窮學生）想請問哪家比較好或是美金豪人會不會爆滿到都在排器材？我會用到深蹲架臥推史密斯等等的，跑步機爆滿對我影響不大感謝各位 - ...

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