健身者如何健心? - 健身

Steve avatar
By Steve
at 2017-01-12T10:38

Table of Contents

※ 引述《handsomecat3 (毋忘在嘉)》之銘言：
: 常聽別人說： 健身也要健心。 這句話在本版也常聽到。
: 身體健康，心理也要健康。精神不健康比身體不健康還要可怕。
: 仙水就是長期對人類世界的贈恨，沒有適時紓解，累積到後來才爆發。
: 請問各位健身達人們都是如何健心呢? 不健心只健身會如何呢?
: 只健心不健身又會如何?


其實有在規律運動的話
心理也會比較健康
我重訓完都感覺超紓壓的
所以你的問題根本就不成立
沒在運動的人
才比較容易有心理毛病

--
Tags: 健身

All Comments

Agatha avatar
By Agatha
at 2017-01-16T19:34
你不等於他 也不等於其他人 像我練了很久還是覺
得心理有毛病啊……
Blanche avatar
By Blanche
at 2017-01-19T21:21
原原po所指的應該是運動心理吧,是指受傷後怎麼調適/
訓練上無法突破的心理,不是所謂透過運動舒解壓力,而
我自己覺得健心也衍生所謂自我膨脹的問題
Emma avatar
By Emma
at 2017-01-23T16:25
村上春樹說正因為有不健康的心靈，所以才要擁有健康的身
體。這樣才平衡
Christine avatar
By Christine
at 2017-01-24T03:44
你可以推文啊啊啊啊啊啊
Elma avatar
By Elma
at 2017-01-25T03:19
了不起
Hazel avatar
By Hazel
at 2017-01-25T20:58
大家都要跟應該原po一樣才對 其他的不成立 懂嗎

與Myprotein的退換貨心得

Valerie avatar
By Valerie
at 2017-01-12T07:20
來跟大家分享一下我向My protein 的討錢過程 跟板上很多人一樣當時我看到My protein的元旦的跳樓拍賣時根本按耐不住自己下單的手 跟想飛的心,於是我馬上跟進買了兩包2.5公斤的乳清、燃脂劑、維他命等等。 下單時他的訂單消息寫預估1/12號才會到,沒想到1/6號我的辦公室就打電話跟我說我有 M ...

on 巧克力乳清 味道問題 問到自刪

Tom avatar
By Tom
at 2017-01-11T23:45
今天小弟 第一次買了costco 的巧克力on乳清 2018.07到期 加上 五金行買的便宜搖搖杯 晚上先把搖搖杯洗乾淨 打開風乾 隔天早上 挖一匙巧克力粉 放進去搖搖杯 蓋上 帶到公司 到了晚上9點30分下班 10點到健身房 放入400CC冷水 搖搖搖 第一口嘗鮮 馬的 有夠臭 比我的口水 ...

護腕能否清洗

Annie avatar
By Annie
at 2017-01-11T23:28
※ 引述《kickdog ()》之銘言： : 各位巨巨好 : 一般健身或健力護腕可以清洗嗎 : 怎樣的清洗方式比較好 : 現在的護腕用了快一年 依舊頭好壯壯 : 但是汗味越來越重.. : 考慮是否可以洗一下 : 又因為之前有洗過一般健身手套 : 結果整個都脆化掉了 : 因為怕護腕也同樣悲劇 : 所以想問問版上 ...

FailArmy-Workout Fails 2017

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2017-01-11T23:20
Workout Fails: New Year, Same Me (January 2017) 1/3 的影片 沒人轉... 我來貼 讓大家輕鬆(警惕?)一下 https://youtu.be/HiEOKRJSxc0 追加... ...

我很嚮往影片這樣的身材..但是

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2017-01-11T22:54
https://www.facebook.com/Yossi.Fitness.Official/videos/1372155762829100/ 我一直以這樣的身材為目標 但是朋友一直說不夠壯 腹肌根本是瘦出來的 一直嗆我幹嘛要以這樣的身材為目標 但是我覺得這樣很棒啊 各位覺得呢？ - ...