健身裝備選購(護腕/拉力帶/腰帶/其他 - 健身

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各位巨巨好
健身時間大約一年半
期間也有持續在上教練課

月初嘗試最大重量深蹲,
卡在100~110感覺腰支撐不住,
平常自己訓練約70~80之間,

想說都要買健身腰帶,考慮補完一些裝備

目前已有的健身裝備
迪卡儂買的手套
感覺裁縫沒做好,
常常被魔鬼氈的部分刺手,
所以想順便換掉。
https://bit.ly/3aWzy3c

採購目標


1. 手套
目標 https://bit.ly/2WgBDD6

2. 拉力帶
目標 https://bit.ly/3d1nkYN

手套直上SDB與拉力帶VG沒問題,
請問購買上有需要注意的細節嗎?

3. 健身腰帶

沒用過腰帶...很難評估怎麼選,

目標是將體脂壓到11~15%再增肌
期望變成這樣 https://bit.ly/2U7ZCBH
這樣的情況下該怎麼挑選腰帶呢?

目前考慮先買一個
RDX https://bit.ly/3aZrwqh
用完看未來再調整?
還是有其他建議呢

4. 握力訓練器
感覺是非必要項目,
但是每次引體向上或者是需要抓握的項目
都是先握不住,想要趁工作思考的時間順便訓練。

5. 護膝
不清楚有沒有這個需要


如果有不足的資訊請在告知,感謝。




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All Comments

Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2020-03-17
沒有打算要練到太壯 這句話很敏感XD
Linda avatarLinda2020-03-19
不想太壯的話根本不需要買這些
Lily avatarLily2020-03-24
說真的怕太壯這些錢可以省下來買乳清
Faithe avatarFaithe2020-03-26
"不想練太壯"跟"不想賺太多錢"邏輯誤區一樣,很容易被砲,哈
Genevieve avatarGenevieve2020-03-31
SBD
Kama avatarKama2020-04-04
晚上一到 下面留言就會因為你的不要練太壯跟SDB而紅
紅一片了
Xanthe avatarXanthe2020-04-05
沒有想要練太壯QQ 我好想練壯哦T^T
Jacky avatarJacky2020-04-07
反正沒多少錢 全買下去就對惹 身材贏不了至少裝備要贏
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2020-04-10
沒有想練太壯,好棒棒
Vanessa avatarVanessa2020-04-10
有需要護腕的話 我有SBD護腕要賣可以站內我
Jake avatarJake2020-04-13
只是為了引體或懸吊抬腿。握力兩個月自然成長就夠了
Bennie avatarBennie2020-04-17
別買別練省錢省時間又不怕變壯
Dora avatarDora2020-04-18
問教練阿,都花錢請教練練一年半還在怕太壯
Christine avatarChristine2020-04-21
教練我想減脂增肌又不想練太壯
Skylar Davis avatarSkylar Davis2020-04-24
才蹲110就幻想會太壯zzz
Jake avatarJake2020-04-29
你再怎麼努力練也不會太壯,根本瞎操心
Skylar Davis avatarSkylar Davis2020-05-02
蓋伊的可接受,講的這麼輕描淡寫...
Frederic avatarFrederic2020-05-04
裝備最重要的是避免受傷,不是讓你選變成哪種身材的
Annie avatarAnnie2020-05-04
置板凳
Skylar Davis avatarSkylar Davis2020-05-07
護腕、拉力帶、腰帶不就是護具,假消息是可以變成啥
Jacob avatarJacob2020-05-08
觀念壞了 裝備買起來 身材可以輸 裝備不能輸
Puput avatarPuput2020-05-10
你貼的都可以買阿,又不是要做健力
Odelette avatarOdelette2020-05-10
蝦米都不清楚,那買好買壞 買對買錯你也不清楚阿
Edith avatarEdith2020-05-11
蹲110會感到不穩喔,就別蹲那麼重,練輔助來支撐主項
Adele avatarAdele2020-05-13
自尊心放在健身房門口,乖乖蹲70kg
Necoo avatarNecoo2020-05-14
健身會受傷就是(重複性),等發生了你才知道做錯了
沒發生別人說的都是屁,自己才是對的
Charlotte avatarCharlotte2020-05-19
你終究要買SBD就一次全買吧
Ursula avatarUrsula2020-05-21
不想變那樣 真好
Erin avatarErin2020-05-26
幫你補血啦 就像你說的 安全帽 還可以上防摔衣 防摔
褲 手套 裝備買不完 需要就買 用不到就記住為什麼用
不到 或是送人 每個人訓練的模式方向不同 壯不壯就
Brianna avatarBrianna2020-05-29
不戰了 就觀念而已 加油
Yuri avatarYuri2020-05-30
體脂肪20幾的人 不想要練太壯跟圖片一樣?
Aaliyah avatarAaliyah2020-06-03
你不想要看起來那樣的兩張圖...可不是你想就能達到
那個程度
Hardy avatarHardy2020-06-05
我想以舒適為主去改車,但我不想騎得像motoGP那麼快
Hedwig avatarHedwig2020-06-05
想想這個邏輯,就大概可以知道為什麼那麼多人酸你
Iris avatarIris2020-06-06
照片的一張是體脂5-8%的樣子
一張是倒三角
Zora avatarZora2020-06-11
健身為了肌肉還是身體健康才去練的?
Isla avatarIsla2020-06-14
要改車的目的是什麼
我的目的只是放在保護自己
John avatarJohn2020-06-17
那種程度就算想也不一定達到啦 笑死 我也不想變太有錢
Ula avatarUla2020-06-20
改車可以為了速度 為了外觀 為了音響 目的不同 方向不同
我想確認
Jake avatarJake2020-06-20
為了身體健康來健身 這目的是錯的嗎。
Edward Lewis avatarEdward Lewis2020-06-24
如果是錯的 請告訴我 我的觀念錯在那邊
Victoria avatarVictoria2020-06-25
你圖那兩張我覺得一般人很困難說
Regina avatarRegina2020-06-26
我開始減肥而重訓大概一年多也只有腿部線條有好一點
Bennie avatarBennie2020-06-30
意思就是,你不可能練到那麼壯,卻還在擔心自己變成那樣
Jack avatarJack2020-06-30
而且沒確定練出興趣就買一堆裝備很容易退坑...
不光重訓之前參加的自行車社團很常看到
John avatarJohn2020-07-03
一般人確實很困難,所以我不打算已這個為目標。
Quanna avatarQuanna2020-07-05
練成那樣要付出的代價比你想像中高非常多,還不一定能達成
James avatarJames2020-07-07
買了一台幾十萬的碳車騎不到一年就脫手了
Regina avatarRegina2020-07-08
怕練太壯 全部都迪卡儂湊合用就好
Kama avatarKama2020-07-13
順帶一提,代價是你的健康,而不是時間或訓練量而已
Ingrid avatarIngrid2020-07-15
我算是有練出興趣吧 一週會有3-4天去健身
Kelly avatarKelly2020-07-19
所以我也把那段話拿掉了 但是還是很多人想圍繞在這話題
Jacob avatarJacob2020-07-22
ROCK他連續20年每天練6小時以上+黑魔法
郭台銘連續40年每天工作16小時+時運
你確定能做到他們那樣?
Callum avatarCallum2020-07-23
護具跟太壯到的有什麼關係...難道給你最頂的裝備就能讓
Thomas avatarThomas2020-07-24
你變很壯嗎
Isabella avatarIsabella2020-07-29
護具的話有閒錢就買每個人對於護具的價值觀不一樣,有人
覺得100塊能用就好有些人就想用頂級的
George avatarGeorge2020-08-02
所以兩個根本沒關係啊 我只是想問護具 但是都聚焦在太
Lily avatarLily2020-08-06
所以,刪文吧,護具你自己覺得有需要就買,結案
Enid avatarEnid2020-08-09
覺得有需要就買,用了才會知道適不適合你
Suhail Hany avatarSuhail Hany2020-08-11
迪卡農全套就好
David avatarDavid2020-08-15
我認真講,護腕:你推的時候手腕會外翻就買
Connor avatarConnor2020-08-17
拉力帶:一天要拉的課表60-90分鐘,你因為抓不住槓而跑
不完整個課表就買
Necoo avatarNecoo2020-08-19
好的,謝謝樓上
Puput avatarPuput2020-08-24
腰帶:不懂得呼吸/核心發力,想要有東西輔助你呼吸就買
Quanna avatarQuanna2020-08-28
腰帶有需求就可以買一百對你來說也是pr 我自己是先買
護腕才上腰帶跟護膝 如果你的訓練需求不是健力式的話
三合一的拉力帶可能比較適合你
Suhail Hany avatarSuhail Hany2020-08-30
護腕 底夠硬的鞋子 拉力帶 其他可有可無
Ivy avatarIvy2020-09-03
QQ
Irma avatarIrma2020-09-06
說道關鍵字就會有人狂噓 幫忙補
Margaret avatarMargaret2020-09-08
便宜拉力帶 放輕重量
Puput avatarPuput2020-09-10
多花時間在活動度跟穩定
Hazel avatarHazel2020-09-11
有全新60cm 力量型,僅試戴
Blanche avatarBlanche2020-09-16
手套不用吧 好浪費錢
Andy avatarAndy2020-09-19
RDX腰帶很夠用,護膝腕消耗品,怕練太壯也可避免受傷
Joe avatarJoe2020-09-21
體重多少蹲110才是重點
Kama avatarKama2020-09-26
請問幾公斤 還有你不是2014年就在po健身文了嗎
Jack avatarJack2020-09-30
我個人覺得護具除非你是愛好收集 像我就很愛收集某品牌
護腕 個人喜好 要不然建議腰帶和護腕 拉力帶在你能做到
Dora avatarDora2020-10-01
超過或接近臥推1倍 深蹲硬舉2倍以上 再慢慢用護具保護
Faithe avatarFaithe2020-10-02
一開始做的不重就受傷 用護具其實幫助不大 因為基本問題
William avatarWilliam2020-10-04
應該是你肌力不夠或是動作有問題或瑕疵
Adele avatarAdele2020-10-09
蓋依蹲210欸~幾乎兩倍欸
Valerie avatarValerie2020-10-13
為什麼70~80 就說經歷過增肌期啊增什麼?
David avatarDavid2020-10-17
怕練太壯 我建議三餐麥當當 飲料當水喝
這招我還沒教過別人 你偷偷用別宣揚
Lauren avatarLauren2020-10-20
體脂21% 先把體脂降下來,再來考慮壯不壯的問題吧
肉量沒那麼好練!
Tom avatarTom2020-10-23
先減脂再增肌