健身車能取代單車嗎? - 健身

Delia avatar
By Delia
at 2011-05-18T14:27

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首先想問的 (1)健身車與單車 真對有氧效率比較不知如何?


個人覺得單車其在外面有幾個影響的地方 天氣 交通(紅綠燈)


室內健身車就完全沒這問題 不管外面有沒有下雨都可以騎


爾且可以持續騎因為不需等紅綠燈 ?


不知 單車與健身車 對於有氧運動效率有差異嗎?


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Tags: 健身

All Comments

Agnes avatar
By Agnes
at 2011-05-19T16:39
對我來說心情有差XD 騎健身車:我是小白鼠 嗚嗚 不爽 下車~
Una avatar
By Una
at 2011-05-24T10:06
騎單車:風景好 就算再累也得騎回家 不爽下車還是得想辦法回
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2011-05-26T02:39
就算再累也得騎回家+1
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2011-05-28T05:02
我比較想要知道的是屁股痛怎麼辦>"<?
Jessica avatar
By Jessica
at 2011-05-29T12:22
屁股痛的部分 你先確定fitting真的沒問題了?
真的沒問題了 就是練就鐵屁股的時候了~~
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2011-05-30T09:19
健身車跟單車差異很大 飛輪差異會小一點...
Catherine avatar
By Catherine
at 2011-05-31T03:35
1樓好好笑..XD
William avatar
By William
at 2011-06-01T19:04
單車舒服多了 健身車很無聊....
Hardy avatar
By Hardy
at 2011-06-06T04:41
我同意健身車真的很無聊雖然很多人說可以看電視看影集之類
可是不是每個人都喜歡看電視看影集阿 ~_~
Madame avatar
By Madame
at 2011-06-08T00:09
邊騎健身車邊上ptt或聊msn...時間過很快的
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2011-06-12T07:59
看個日劇、電視 時間一下就過了
Carol avatar
By Carol
at 2011-06-13T18:37
其實我覺得看風景比較無聊耶...
Selena avatar
By Selena
at 2011-06-14T05:05
小白鼠XDDD
Lydia avatar
By Lydia
at 2011-06-15T07:02
看個人 我是覺得室外精神會比較集中一點....
Kumar avatar
By Kumar
at 2011-06-18T06:59
就不喜歡看日劇看電視阿～XD我個人看日劇看電視看10分鐘就
Isla avatar
By Isla
at 2011-06-20T00:33
坐不住到處亂跑了XD 看風景至少有風景變化 改路線也爽~
在外頭騎車還有上上下下轉彎等路況...
Sandy avatar
By Sandy
at 2011-06-23T16:15
這當然是我個人意見啦 不過騎單車還有"原來我可以騎到這"
的成就感:DD
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2011-06-26T21:13
不過你裡面提到的紅綠燈 其實騎河邊的車道 車少時幾乎
Robert avatar
By Robert
at 2011-07-01T12:08
沒有停下來的困擾 而且我最喜歡就是"追前車"這個遊戲:D
Linda avatar
By Linda
at 2011-07-04T02:06
我都下載歐美影集+英文字幕，一邊看一邊騎一小時很快就過
Lauren avatar
By Lauren
at 2011-07-08T17:58
之前上下班每天騎1小時的腳踏車，騎久還滿無聊的...路線就
那幾條，還要考慮有些路線比較不安全，上下班時間車多機車
Emma avatar
By Emma
at 2011-07-09T16:39
從旁邊一輛輛咻的衝過去壓力有點大
Linda avatar
By Linda
at 2011-07-14T15:31
這兩者真的看個人喜好阿...!!
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2011-07-18T16:10
個人喜好真的差滿多的 我騎單車可以死拼活拼騎個100K
Linda avatar
By Linda
at 2011-07-21T18:29
但x-bike配電視,騎個20分鐘就覺得無聊不想騎了
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2011-07-26T08:51
我不清楚原po性別 但單車上路與路面的抓地力那是一種浪漫
Isabella avatar
By Isabella
at 2011-07-30T20:32
就我而言 機車可以玩的是'軌跡'而單車有很大的部分是'路感'
Olga avatar
By Olga
at 2011-07-31T01:20
同意樓上，自從上晚班以後，入手x-bike
Tom avatar
By Tom
at 2011-08-02T14:34
每天騎著騎著，都還是想念上路的感覺。
Eartha avatar
By Eartha
at 2011-08-03T12:59
單車比較休閒吧，如果能和朋友一齊騎最好～
Megan avatar
By Megan
at 2011-08-03T15:58
我愛單車 但不喜歡有壓力的騎 真的要減重還是騎健身車吧
Brianna avatar
By Brianna
at 2011-08-05T11:05
還沒買健身車之前實在很不喜歡在外面騎的滿身濕臭拉塌...
Eartha avatar
By Eartha
at 2011-08-06T12:17
不喜歡在外頭運動所以愛x-bike，而且能邊運動邊唸書
Queena avatar
By Queena
at 2011-08-11T11:26
樓上 這樣不管是有氧還是記憶方面都不會太有效果的

我遇到困難了

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2011-05-18T13:25
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想要新生活

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2011-05-18T10:49
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：女 年齡：27 身高：160 體重：48.2 BMI：18.8 體脂率：22.8% 三餐內容 早餐：饅頭蛋 or 饅頭牛奶 + 一份青菜 + 一份水果 午餐：一份飯 + 兩份青菜 + 一份低脂肉 晚餐：一份飯 + 兩份青菜 + 一份低脂肉 + ...

請問這樣的運動量和菜單有沒有問題呢?

Heather avatar
By Heather
at 2011-05-18T10:44
※ 引述《elphania (achun)》之銘言： : 本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 : 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 : ===================================================================== ...

中華隊訓練?

Elvira avatar
By Elvira
at 2011-05-18T10:16
http://www.youtube.com/watch?v=P9GH1qyCaeU 請問這些動作是練核心肌群嗎? 一般人在家有辦法做嗎? 謝謝~~ - ...

踏步機這樣是哪裡有問題

Gary avatar
By Gary
at 2011-05-18T08:42
買來大概快一個月 昨天第一次踏的時候還好好的 然後休息一下要踏第二次時 左腳是OK的 但踩右腳的時候會不順 就是踩下去的時候沒有彈性那種,會突然震一下..不太會形容 會有種突然掉下去的感覺 不像向右踩時有阻力的感覺 總之就是左右採起來不平均 原本以為是油壓溫度太高 結果我等油壓溫度冷卻後再試 還是一樣.. ...