健身除了重訓要有伴互助.平常會糾伴嗎? - 健身

Agnes avatar
By Agnes
at 2016-11-22T16:19

Table of Contents

請問一下大家的健身模式和習慣

除了做重訓最好有一個同伴在旁邊看，在做不動時可以稍微輔助之外

不知道大家平常做其他方面的運動或健身，比如有氧的運動之類的...

大家也會找伴一起做嗎??

我自己因為時間的關係，很難找到伴一起去做健身

有時做重訓時會臨時在健身房看誰在旁邊，拜託對方幫一下忙這樣

想參考看看其他人健身的習慣和模式是怎樣??

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https://goo.gl/60r1Q2
我是男生，只能愛男人。我是0號，喜愛專情、體長粗壯的1號男人。

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Tags: 健身

All Comments

Agatha avatar
By Agatha
at 2016-11-24T12:48
喜歡一個人
Margaret avatar
By Margaret
at 2016-11-28T04:37
重訓有氧都自己而已
Frederic avatar
By Frederic
at 2016-12-01T21:15
邊緣人
QQ
Hardy avatar
By Hardy
at 2016-12-03T18:34
從以前那間到新的健身房多交了四個朋友R
Doris avatar
By Doris
at 2016-12-05T10:33
比較喜歡自己一個人……(孤僻)
James avatar
By James
at 2016-12-08T20:35
偶爾有伴偶爾單獨，有伴的時候可做大重量，單獨的時侯安
全感受度為主
Quanna avatar
By Quanna
at 2016-12-11T08:03
公然約__
Joseph avatar
By Joseph
at 2016-12-12T11:36
時間配合上有時很困難
Liam avatar
By Liam
at 2016-12-16T22:45
一個人練才能長久
Ula avatar
By Ula
at 2016-12-20T15:31
一不小心聊天講個話就超過重訓預計時間惹 QQ
Adele avatar
By Adele
at 2016-12-23T13:35
健身房裡的巨巨很多都一個人練 也是練得滿好的
Brianna avatar
By Brianna
at 2016-12-27T21:33
一個人練比較有效率
Ethan avatar
By Ethan
at 2016-12-30T19:47
有新莊成吉 一起練嗎 新手都不知道要練什麼…
Megan avatar
By Megan
at 2017-01-03T21:48
一個人比較專心
Hedy avatar
By Hedy
at 2017-01-06T20:32
回樓樓上 新手不用找人練 該找的是教練吧
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2017-01-07T00:21
我沒有朋友（
Ursula avatar
By Ursula
at 2017-01-09T09:42
寧願自己練 比較有效率
除非找到一個很有默契的夥伴
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2017-01-13T08:05
為什麼簽名檔是洪蘭 哈哈哈
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2017-01-15T07:13
我比較喜歡一個人練 更專心
Jake avatar
By Jake
at 2017-01-18T04:00
找人容易受到牽制
Hedy avatar
By Hedy
at 2017-01-18T12:42
推~一個人
Belly avatar
By Belly
at 2017-01-19T20:06
1個人+1！這人只是想順便練嘴砲功力
Thomas avatar
By Thomas
at 2017-01-24T15:53
一個人練比較認真
Jack avatar
By Jack
at 2017-01-28T16:23
一個人比較不會被打擾 雖然我是因為沒朋友ˊˋ
Olivia avatar
By Olivia
at 2017-01-31T17:36
一個人+1 偶爾會抓現場的巨巨幫補但很不好意思>_<
Rae avatar
By Rae
at 2017-02-05T01:28
一個人
Hardy avatar
By Hardy
at 2017-02-08T22:17
一個人練我覺得很無聊，沒有人督導真的覺得會很懶
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2017-02-12T02:58
自己練比較專心，跟朋友會一直想講話很煩
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2017-02-16T10:34
一個人比較認真 除非你朋友也是很認真的那種 不然都會聊
Christine avatar
By Christine
at 2017-02-21T07:56
一個人真的有效率多
Charlie avatar
By Charlie
at 2017-02-23T13:56
可以揪 不要多 一個就好
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2017-02-24T14:08
有伴通常效果比較差
Jack avatar
By Jack
at 2017-02-25T22:19
我也一個人 這樣練比較有效率~
Liam avatar
By Liam
at 2017-02-26T21:41
喜歡一個人 除非健身房也空
Donna avatar
By Donna
at 2017-03-03T21:32
自己練效率高
Mason avatar
By Mason
at 2017-03-07T15:57
有時看到一群人一起練只是讓器材被霸佔更久
Ina avatar
By Ina
at 2017-03-08T09:35
每個人程度不同 一起練要考慮效果
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2017-03-09T23:11
我都跟別人一起約跑
Wallis avatar
By Wallis
at 2017-03-13T13:34
喜歡一個人，頂多跟老婆一起
Emma avatar
By Emma
at 2017-03-16T14:42
一個人
Jacob avatar
By Jacob
at 2017-03-20T22:29
一個人

過重的人要怎麼練腿?

Elma avatar
By Elma
at 2016-11-22T16:15
最近跟一個同學一起重訓 我已經自己練了一年多 他完全新手 我都帶他練大肌群 胸 背都沒什麼問體 但是腿就不行了 因為他本身沒練過 又過重 練的時候膝蓋會痛 很怕他受傷 目前都沒練腿 頂多就一些機械的器材 不過根據自己的經驗 有無練腿差很多 覺得他沒練很可惜 但又沒這方面的專業 所以想請問巨巨 過重要怎麼練腿? ...

出售 RDX腰帶 s號 全新但已拆封

Carol avatar
By Carol
at 2016-11-22T09:52
出售RDX腰帶s號 全新 入手價2390 出售價2000物品在台南。 - ...

『海外教學＆諮詢服務』中文 ＆ English

Agatha avatar
By Agatha
at 2016-11-22T03:24
小弟這段時間人剛好都在國外，想來幫助一下有需要的海外版友們 時間和待的地區如下 11/18 ~ 11/28 Tokyo 日本東京 11/28 ~ 12/05 Toronto 加拿大多倫多 12/05 ~ 12/08 San diego 美國聖地牙哥 如果你有任何訓練、營養、運動補充品、物理治療、進修課程、 ...

喝分離式乳清還會腹瀉嗎？

Kyle avatar
By Kyle
at 2016-11-22T00:13
大家好，想請問有乳醣不耐症的鄉民 喝完分離式乳清後還會腹脹嗎？ 看各家描述寫，去除大部分乳醣 但我沒試喝過不敢買QQ 還有健工的supplement sa isolates 請問有鄉民喝過了嗎？ 網路上找不太到心得，想了解ㄧ下 謝謝大家的回答。 - ...

［交易］VERSA Gripps拉力帶/ON乳清

Tracy avatar
By Tracy
at 2016-11-21T23:42
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