側捲腹時忽然頭暈 - 健身

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2014-01-06T11:53

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平常有在作一般腹捲
剛看了側捲動作 想說來練一下
結果作不到10下 忽然覺得頭一陣暈
像是暈車那種感覺 會想吐
暈的強度是瞬間就湧上來
現在休息了20分鍾 噁心感覺比較小 但頭還是暈暈的
本身有低度高血壓 聽說不太能作腹部運動?
目前量血壓心跳還算正常的136/81 58

請問有人也有同樣經驗嘛?該去看醫生嘛?


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有些心事和情愛..
總要藏在心底如密封的酒...
漏一點氣...它就變味了......


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Tags: 健身

All Comments

Jacob avatar
By Jacob
at 2014-01-06T17:30
去看吧 說不定跟平衡也有關係
Tom avatar
By Tom
at 2014-01-08T07:58
呼吸有順暢嗎?我是復健時有要訓練腹肌 也是會頭暈想吐
Anthony avatar
By Anthony
at 2014-01-10T07:16
復健師是發現我起來的那瞬間和用力時會憋氣 不過我自己
Christine avatar
By Christine
at 2014-01-15T01:49
沒感覺@@"最後是訓練平躺+起來那瞬間是慢慢吸氣起來
之後再慢慢吐氣躺回 我這樣有好多了~你可以試試看呼吸
Liam avatar
By Liam
at 2014-01-17T17:53
似乎是憋氣造成的 可能跟出力點不對有關
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By Tracy
at 2014-01-18T02:48
記得教練說過會頭暈要注意，講的很嚴重忘了詳細就是@@＂
Hedda avatar
By Hedda
at 2014-01-19T07:13
若排除心血管隱疾，那麼跟飲食、姿勢、出力、呼吸有關

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By Michael
at 2014-01-05T22:01
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By Mason
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