側睡 盤腿 真的是很差的習慣嗎？ - 美體

Emily avatar
By Emily
at 2012-07-26T06:44

Table of Contents

有點駝背 一點點

去整骨以後整骨師說禁止盤腿 側睡 翹腳

不翹腳還行

可是我從會坐就是盤腿 筋骨很軟所以雙盤也ok 打坐的時候也可以坐很久不會痛

從有記憶以來我就是側睡 我喜歡抱著一個巨大的枕頭

不能盤腿 讓我近來腿都覺得不對勁 很不舒服

一直正睡 讓我近來都很難睡 整條腿也會覺得很不舒服

我沒有o型或是x型腿 用綁腿帶到半夜總會無意識的自己拆掉 早上起來都掉到一邊

我沒有脊椎側彎 用的是記憶床墊 這樣也不能側睡嗎？

盤腿真的是很糟糕嗎？

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Tags: 美體

All Comments

Queena avatar
By Queena
at 2012-07-30T12:32
我也喜歡盤腿..坐電腦椅也會盤 還有跪坐ˊˋ
Blanche avatar
By Blanche
at 2012-08-03T13:31
我喜歡單腳盤坐或單腳跪坐在椅子上... >艸<
Christine avatar
By Christine
at 2012-08-05T18:10
我也超愛盤腿...= ='' 不過為什麼盤腿不好呀?
Christine avatar
By Christine
at 2012-08-07T14:50
這麼專業的問題為何不去跟你的整骨師商量呢?
Emily avatar
By Emily
at 2012-08-08T21:46
上次我去看骨科醫師也說盤腿不好,什麼原因......
Frederica avatar
By Frederica
at 2012-08-09T19:01
等我想起來再告訴大家>"< 這是笨版嗎？(誤)
Agatha avatar
By Agatha
at 2012-08-13T23:16
我也喜歡單腳盤坐或是跪坐 還會撐下顎
Emily avatar
By Emily
at 2012-08-18T00:49
之前去給整脊協會會長整骨的時候他就說我的脊椎從頸椎
開始一路歪七扭八到腰間
Necoo avatar
By Necoo
at 2012-08-18T07:28
被嚴重警告不可以再姿勢不良 囧
John avatar
By John
at 2012-08-19T23:02
我也想知道 不盤腿翹腳這我都可以克制 但側睡是睡眠中
無意識阿~ 這樣該怎麼辦
Wallis avatar
By Wallis
at 2012-08-21T09:41
我的整骨師說可以盤腿，但必須盤起來是兩腳腳掌在上
如果一邊在上一邊在下，骨盆會傾斜！
Isla avatar
By Isla
at 2012-08-24T19:26
側睡不是比較健康嗎? @@? 誰能正躺睡整晚的?
David avatar
By David
at 2012-08-29T02:37
我有問整骨師 他說盤腿骨盆會變很寬 大屁屁 他說幫我把
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2012-09-01T20:42
骨盆慢慢整回來 可是盤腿的話 就會無法維持
Edith avatar
By Edith
at 2012-09-03T22:30
側睡是因為會造成脊椎側彎 還有弓著身子睡覺會使駝背矯正
前功盡棄... 所以如果想要骨盆不要寬 腰椎挺直的話
Frederica avatar
By Frederica
at 2012-09-05T11:22
整骨以後要改掉側睡 盤腿等的 "壞習慣" 可是超痛苦的阿0rz
Candice avatar
By Candice
at 2012-09-06T05:14
我氣喘 不側睡會很容易喘醒囧
Heather avatar
By Heather
at 2012-09-10T08:06
我媽之前膝蓋退化性關節炎 醫生就說了盤腿、蹺腳、跪坐都是
Jacky avatar
By Jacky
at 2012-09-12T19:01
原因
Kristin avatar
By Kristin
at 2012-09-13T17:35
= = 妳確定不要換個整脊師? 我覺得側睡會造成脊椎側彎這個
聽起來很詭異
Kyle avatar
By Kyle
at 2012-09-14T08:46
哈~如果google "側睡 脊椎側彎"和"正確 睡姿"，會得到截然不
同的結果呢! XDXD 但是翹腳是肯定不好的 (我好愛翹腳)
Andrew avatar
By Andrew
at 2012-09-18T08:40
記得之前還有看過報導,右側睡可以保護心臟呢~ 好奇怪喔
我是指原PO聽到的說法有點跟我聽到的不同~
Valerie avatar
By Valerie
at 2012-09-22T09:58
骨盆會變大 我現在都習慣往外盤腿 就像juneta76說的
Gary avatar
By Gary
at 2012-09-24T05:13
盤腿屁股真的會變大 我觀察過屁股大的人大部分都有盤
Enid avatar
By Enid
at 2012-09-28T01:38
腿的習慣 我努力了好久才改掉這個習慣!但是下意識還
Sandy avatar
By Sandy
at 2012-09-29T23:17
是會盤腿
所以說我的屁股真的好大!!!
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2012-09-30T04:48
...那拉筋劈腿骨盆也會變大嗎?
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2012-10-01T04:54
完了 屁股大 愛盤腿+1
Rachel avatar
By Rachel
at 2012-10-02T11:46
我超愛盤腿,但不翹腳,臀圍小於34"但我很常運動
我還可以盤腿坐著整個趴在床上睡 XDD
Jack avatar
By Jack
at 2012-10-06T01:02
我也愛盤腿..整骨師也說這樣不好...屁屁大+1
Victoria avatar
By Victoria
at 2012-10-08T10:31
原來不是骨架大，是愛側睡QQ
Ursula avatar
By Ursula
at 2012-10-08T20:14
超愛盤腿+1 幾乎盤腿念書一整天，看來要盡力改善了QQ

腿一邊粗一邊細??

Jacky avatar
By Jacky
at 2012-07-25T15:54
最近身高體重都沒有變 160 45 可是左腿一直默默變粗andgt;__andlt; 原本以為只有左小腿變粗 但跟朋友出去的時候他說:「你左腿比右腿粗很多欸」 我平常也沒有只使用左腿啊 怎麼會這樣 按摩好像也沒什麼用 有沒有人有過相同問題!? - ...

剛開始運動減重要做的事

Megan avatar
By Megan
at 2012-07-25T02:34
※ 引述《love6437 (Apple)》之銘言： : 看到很多人剛開始減重不外乎運動，而放棄的原因也大部分是毅力和信心，對食物的欲望我無法教大家，但對非游泳的運動倒是有些心得。 : 記得最平常的從沒有到有的運動就是快走和跑步，想瘦快一點累一點就跑著，輕鬆點就快走；但跑步為什麼會疲憊呢？我想最大原因是因為今 ...

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Liam avatar
By Liam
at 2012-07-24T17:54
先說個題外話XD 每次來美體板都可以得到好多有用的資訊喔!!!!開心:) 像我現在就努力的按摩臉的穴道(逛網站按、跟督導講話也按...咦?!) 希望每個人都可以有個健康又美麗的身體!!! 正文開始SORRY 我有先/跑查詢過相關問題，但沒有看到類似的 想請問 我大約一周跑步2－3次，每次大約跑3公里快走1 ...

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By Thomas
at 2012-07-24T10:48
看到很多人剛開始減重不外乎運動，而放棄的原因也大部分是毅力和信心，對食物的欲望我無法教大家，但對非游泳的運動倒是有些心得。 記得最平常的從沒有到有的運動就是快走和跑步，想瘦快一點累一點就跑著，輕鬆點就快走；但跑步為什麼會疲憊呢？我想最大原因是因為今天跑明天酸痛吧！但我有個小小的建議，女生的話，花個一千塊去買 ...

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Regina avatar
By Regina
at 2012-07-24T00:58
我現在用跑步的方式減肥 跑步的時候會逼自己縮小腹提臀 跑完休息個一兩圈 在換快步走路的時候繼續縮小腹提臀 讓自己的肌肉HOLD在那邊 有時跑的時候肚子會抽筋 我都休息一下在繼續 這是過去練跳舞的方式 不知道這樣的方式應用在跑步減肥可不可以? - ...