像是節目上的減肥法是正確的嗎? - 減肥

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By Frederica
at 2010-10-27T21:25

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今天在運動中心運動時
一邊看下午兩點旅遊生活頻道的一個幫助減肥的節目
裡面的胖子122公斤
要挑戰8周減15公斤
他用的方式也是多運動 像是被要求目標是10分鐘2.4公里
到節目結束前 他是做到13.5分鐘2.4公里

還有吃的少 似乎以蔬菜少肉跟水果為主
光看食物的話感覺一定不可能到他的基礎代謝率的
但是他也很能忍 被人誘惑吃香腸跟麥當勞都絕口不吃

只是好奇的是他那樣的忌口方式到底能夠撐下去多久
不知道有沒有人也有看那個節目的
對於那節目的減肥方式有沒有意見呢?
一個胖那麼久的人 要完全決口不吃 我覺得好困難
也很好奇 真的用這種方式減下來 如果哪天又開始吃 會不會有嚴重的溜溜球效應

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招財豬好強

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Tags: 減肥

All Comments

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2010-10-29T01:08
是"健康新目標"嗎? 是的話他一定有吃到基代喔..
Olga avatar
By Olga
at 2010-10-30T00:24
那你沒有看完 每一集的食物全都有澱粉跟主食
Isabella avatar
By Isabella
at 2010-11-01T23:23
且他們都不會完全避掉愛吃的食物 偶一還是為之
Charlie avatar
By Charlie
at 2010-11-05T09:58
節目只錄8週的結果，不會管再之後的情形
不過還是要注意一個原則:變胖的速度決定變瘦的速度
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By Zora
at 2010-11-06T03:18
變瘦的速度也會受變胖的速度影響
David avatar
By David
at 2010-11-08T22:31
也就是瘦越快，有可能因為之前胖很快，但也會很快復胖
Isla avatar
By Isla
at 2010-11-13T04:13
10分鐘2.4公里超難的耶...
Candice avatar
By Candice
at 2010-11-18T01:54
胖子跑這麼快不怕暴斃嗎?
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By Edith
at 2010-11-19T01:51
膝蓋會先炸裂吧.....
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By Frederica
at 2010-11-23T00:46
122kg其實不要用跑步比較好 先騎腳踏車或游泳吧
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2010-11-25T20:11
前天第一次用滑步機，少了對膝蓋的衝擊性，但是效果跟跑
Lauren avatar
By Lauren
at 2010-11-26T20:35
步差不多!
Sarah avatar
By Sarah
at 2010-11-27T20:33
122要跑2.4KM/10min 膝蓋會先壞掉吧 XD
Megan avatar
By Megan
at 2010-11-28T06:34
節目應是說2.4英哩 英美節目不會講公里
Kristin avatar
By Kristin
at 2010-12-01T18:17
所以原po真的有把節目看清楚嗎 :P
Ida avatar
By Ida
at 2010-12-04T05:24
10分2.4公里 122kg 這整人吧............
Robert avatar
By Robert
at 2010-12-08T19:06
10分2.4KM 害我慚愧了一下=.. =="
Harry avatar
By Harry
at 2010-12-09T00:40
2.4英里不就更恐怖了...？在100多公斤的胖子出現這種數據
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2010-12-12T21:10
太扯了啦，10分鐘2.4公里，應該是出現在體能很好的人吧
Kama avatar
By Kama
at 2010-12-16T04:54
英里更恐怖= =~換算為3.84km~~~10min跑將近4K......
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By Andy
at 2010-12-20T05:38
也不是不可能啦 不過要很拼XD 不過話說回來 2.4k/10m
有固定跑步的人一定都跑的到啦 只是這節目也太整人了
Valerie avatar
By Valerie
at 2010-12-24T10:17
2個月內要一個沒運動的胖子跑進這標準要很操
Freda avatar
By Freda
at 2010-12-28T05:54
5000m的世界紀錄12分多，最好一個普通人（還是胖子）
Hedda avatar
By Hedda
at 2011-01-01T13:53
兩個月就可以練到3.84km十分內跑完啦=.=
Victoria avatar
By Victoria
at 2011-01-05T16:29
他是毛利人!!
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By Bethany
at 2011-01-07T03:36
毛利小五郎 ( ′-`)y-～

修鞋 台北松江路 劉德隆師傅

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2010-10-27T15:06
※ [本文轉錄自 Road_Running 看板 #1CnyxFvn ] 作者: genelee826 (土木男) 看板: Road_Running 標題: [心得] 修鞋 台北松江路 劉德隆師傅 時間: Wed Oct 27 15:03:30 2010 無名圖文版 http://www.wretch. ...

吃義大利麵減肥

Emma avatar
By Emma
at 2010-10-27T13:59
※ 引述《shdai (shdai)》之銘言： : ※ 引述《Delyan (Delyan)》之銘言： : : 新聞來源:http://tw.video.news.yahoo.com/video/ftv-20065176/title-22617120 : : 吃麵竟然也能夠減肥?開南大學餐廳引進特殊義大利麵條 ...

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Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2010-10-27T12:48
※ 引述《kenl (ken)》之銘言： : 要減肥的人，如果沒有太多時間運動 : 只能用減少吸收卡路里的方法來減肥 只降低熱量攝取而不運動，只會越減越肥。 身體是很敏感的，會偵測到你的食物熱量來源降低了。因此，它也會把耗能降低，一 開始降低熱量是會讓體重下降的，但過一段時間身體自動調整 ...

吃義大利麵減肥

Edwina avatar
By Edwina
at 2010-10-27T11:41
※ 引述《Delyan (Delyan)》之銘言： : 新聞來源:http://tw.video.news.yahoo.com/video/ftv-20065176/title-22617120 : 吃麵竟然也能夠減肥?開南大學餐廳引進特殊義大利麵條，麵條是高筋麵粉製成，蛋白鎖住澱粉，能避免被人體吸收，有學生 ...

品質好一點的食物

Mary avatar
By Mary
at 2010-10-27T08:36
要減肥的人，如果沒有太多時間運動 只能用減少吸收卡路里的方法來減肥 如果不想營養不良或昏厥 因此希望能吃些品質好一點的食物 請問大家能否推薦些低卡、飽肚、營養均衡的健康食品 - ...