像是節目上的減肥法是正確的嗎? - 減肥

今天在運動中心運動時
一邊看下午兩點旅遊生活頻道的一個幫助減肥的節目
裡面的胖子122公斤
要挑戰8周減15公斤
他用的方式也是多運動 像是被要求目標是10分鐘2.4公里
到節目結束前 他是做到13.5分鐘2.4公里

還有吃的少 似乎以蔬菜少肉跟水果為主
光看食物的話感覺一定不可能到他的基礎代謝率的
但是他也很能忍 被人誘惑吃香腸跟麥當勞都絕口不吃

只是好奇的是他那樣的忌口方式到底能夠撐下去多久
不知道有沒有人也有看那個節目的
對於那節目的減肥方式有沒有意見呢?
一個胖那麼久的人 要完全決口不吃 我覺得好困難
也很好奇 真的用這種方式減下來 如果哪天又開始吃 會不會有嚴重的溜溜球效應

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招財豬好強

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