減肥

品質好一點的食物 - 減肥

Mary avatarMary · 2010-10-27

Table of Contents

要減肥的人，如果沒有太多時間運動

只能用減少吸收卡路里的方法來減肥

如果不想營養不良或昏厥

因此希望能吃些品質好一點的食物

請問大家能否推薦些低卡、飽肚、營養均衡的健康食品


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減肥

All Comments

Olive avatarOlive2010-10-29
脫脂牛奶　　大推
Damian avatarDamian2010-10-29
無糖豆漿
Gary avatarGary2010-11-02
想減肥又沒時間運動...?!
Rachel avatarRachel2010-11-03
好的蛋(無抗生素),好的瘦肉,讓自己多走動,不要一直坐
Oscar avatarOscar2010-11-04
魚肉、海鮮~
Isabella avatarIsabella2010-11-09
菲力牛排
Kyle avatarKyle2010-11-12
燕麥片
Anonymous avatarAnonymous2010-11-13
所以是要節食取向?
Noah avatarNoah2010-11-18
那就不用想減肥這檔事 作息正常就好
Ula avatarUla2010-11-19
樓上好中肯... 作息正常也是一種健康XD
Hedda avatarHedda2010-11-23
無糖純豆漿，而非豆漿粉泡製豆漿
Noah avatarNoah2010-11-23
單就"品質好"的食物 其實不會太難判斷 "非精製食物"
Adele avatarAdele2010-11-24
加工越少越好~而人體所需的 奶蛋豆魚肉蔬菜 都需要
Lauren avatarLauren2010-11-28
調理上來說 就是烹調越簡單越好 越是食物的本質越好
Carol avatarCarol2010-12-02
當你所獲取的都是"好食物" 可以再來談和運動的搭配
Sarah avatarSarah2010-12-06
另外你說 沒時間運動~我認為是"動物" 就有動的需求
Anthony avatarAnthony2010-12-09
你要有健康的身體(無論胖瘦) 我建議你娜點時間運動吧
Todd Johnson avatarTodd Johnson2010-12-13
天然A尚好
Hardy avatarHardy2010-12-15
是懶還是沒時間?