優酪乳要餐前喝還是餐後喝呢？ - 美體

※ 引述《bocheok (劫後餘生..= =)》之銘言：
: 我買的優格機上面有說最好是餐後喝哦..
: 原因是~
: 因為胃酸的PH大概1~2..乳酸菌下去會被酸死..
: 但如果進食之後..
: 胃酸會提高到4~5左右..
: 而且食物可以包覆乳酸菌~這樣他們就比較不會被酸死..
: 當然如果要餐前喝也是可以~
: 只是進到大小腸裡的菌量可能就會比較少這樣..
: 這是我看到的~
: 不知道正不正確啦..:)


沒有差!!!飯前飯後喝都一樣!幫助消化~
沒有 [[幫助吸收]] 這種說法!!!!

醫師回答
中醫內科　陳志芳醫師

養樂多的成分是生酵母菌，其作用是健胃整腸，飯前飯後喝皆無忌；
惟養樂多性寒，又冰箱低溫長貯，因此飯後飲用比較適合。
生菌是會被胃內的胃酸殺死的，不管是飯前飯後喝，都一樣。

本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供

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