先吃再睡 還是先睡再吃？ - 美體

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By Rosalind
at 2010-01-15T16:28

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因為工作跟自己生活安排的關係

晚上都不是睡很飽

所以都會趁中午午休一小時睡一下免得下午沒精神

不過因為只有一個小時

要吃飯又要睡覺時間就顯得很不充足

我也不是一躺下就容易睡著的人

現在都變成隨便買餅乾或是麵包再加一瓶牛奶

花個十五分鐘喀掉就去睡了

這樣好像對胃很不好？

要改成睡完再吃嗎？

不過我的工作會久坐

除了去洗手間跟倒茶水之外都會坐在位子上

而且是沒辦法偶爾站起來動一動那種

中午該怎麼安排吃飯跟休息的時間呢？

請大家給我建議吧

在此先謝過了

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All Comments

Susan avatar
By Susan
at 2010-01-20T08:44
我是先睡在吃 .. 上班吃總比上班睡 還要不引人側目
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By Yuri
at 2010-01-22T01:58
當然先睡再吃
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By Emma
at 2010-01-24T18:43
我也是先睡再吃，午餐通常弄到1點才開始一邊工作一邊啃

果汁是錯誤的減肥方法

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By Dorothy
at 2010-01-15T15:59
因為很懶惰切水果,卻又想補充纖維跟維他命 加上常常要一直打電腦,總覺得手很髒 所以拿果汁來代替水果 這樣據說是錯誤的... 可是,如果是自己打呢? 每天都自己打,三個水果加一點蜂蜜 水 打成可以入口,但是不算甜 不濾泡渣這樣喝 三個水果大概打成1500cc 每天水果不大一樣種類,水果份量大約700g 這樣喝真 ...

有什麼熱量低的熱飲?

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By Joe
at 2010-01-15T14:53
※ 引述《natsukol (天氣晴朗的日子)》之銘言： : 冬天身為冰凍人,實在需要熱飲來暖暖身子 : 請問有什麼熱量比較低的熱飲嗎? : 鹹甜不拘 : 以下是我考慮過的: : 瑞士妞和阿華田.三點一刻都太甜了 : 紫菜湯和嗨一點覺得鈉含量過高 : 中意的是韓國柚子茶 : 但是合購一直湊不滿不能買...or ...

我快餓死了

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By Rae
at 2010-01-15T08:37
※ 引述《m4ru8x8 (C)》之銘言： : 因為有在矯正牙齒 : 這次回診之後真是特別痛 : 連吃燕麥都覺得痛 : 整天我早餐只喝了一杯沖泡的奶茶 : 中午一小杯燕麥牛奶 : 晚餐幾口稀飯什麼都沒配 : 今天也沒有去運動怕昏倒= = : 天氣冷又這樣我快餓死 : 一天的熱量離基代遠到美國去了 : 大概都 ...

蛋白質攝取

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By Tracy
at 2010-01-15T00:32
就我所知減肥期間(就是正常飲食搭配運動)多攝取蛋白質除了可以補充肌肉之外， 還可以避免減到胸部，但是我一點都不想豐胸，我要縮胸啦! 可是蛋白質又必須攝取，請問有什麼方法可以避免肌肉流失但又可以縮胸的方法... - ...

有什麼熱量低的熱飲?

Kama avatar
By Kama
at 2010-01-15T00:15
冬天身為冰凍人,實在需要熱飲來暖暖身子 請問有什麼熱量比較低的熱飲嗎? 鹹甜不拘 以下是我考慮過的: 瑞士妞和阿華田.三點一刻都太甜了 紫菜湯和嗨一點覺得鈉含量過高 中意的是韓國柚子茶 但是合購一直湊不滿不能買...orz - ...