先洗澡再運動 - 美體

我本身很不容易流汗
每次慢跑45分鐘 衣服卻沒什麼濕
頂多背部一點點濕濕的

雖然流不流汗跟減重的多寡沒太大關係
但還是很希望把身體的廢物藉由汗水排出去



最近我發現 先洗澡再去運動的話
我就會變得很容易流汗 跑完衣服都很濕

似乎是因為洗澡後毛孔比較暢通所以汗流得比較順暢?

不知道是不是這個原因
所以如果有人跟我一樣很不容易流汗
可以試試這個方法
看看這樣運動會不會比較容易流汗

--

--