克寧奶粉 - 美體

首先要知道你買的克寧奶粉是：低脂?全脂?脫脂?

我手邊這一罐是克寧系列的:脫脂高鈣‧

它上面有2種營養成份表的標示：
一個是以100g為單位的：352kcal
一個是以一杯240ml為單位(大約24g的奶粉)：84kcal

一般他的建議食用量都是240ml的為主，所以按照上面所寫的，假設你喝
1杯的份量是加了4匙的奶粉，理論上來說，你應該攝取到84kcal(以克寧脫脂高鈣為例。)

84 * 2 = 168 kcal

PS I：它附的湯匙一平匙約 21 kcal 。

PS II：你說過完年變重，會不會是你過年比較不忌口呀?



※ 引述《smallkind (回台中卻沒事做)》之銘言：
: 請問一下熱量會不會很高
: 上面寫的我實在是看不懂
: 我每天都會沖兩杯左右
: 過完年後，體重已經到69公斤了
: 會學校後發現褲子明顯變緊了
: 我想西裝褲大概也穿不下了
: 買了2.4公斤的奶粉回來喝
: 但是看不懂他熱量寫法，請大家各訴我....能喝嗎？

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