免費肌肉放鬆 - 健身

原文恕刪

今年年初我肩膀一直抓不到問題
照了X光、MRI、針灸、推拿都沒用
去了物理治療所老師是說我肩胛骨位置不對
輕微圓肩，之後去治療了三次有變好，但沒完全好
但我學到了要多練旋轉肌群的重要
後來就開始加強旋轉肌群
事隔五個月又看到B大在免費肌肉放鬆
就又再連絡上

冒著午後雷陣大雨
進去之後就敘述我左邊肩膀力量使不出來，不舒服等
後來治療方式跟物理治療所類似
但差別在於時間跟放鬆的肌群的準確性

物理之療所光排隊等候，還有熱敷再實行放鬆，花了一個多小時；
而B大也是先簡單觀察正反面的體態，左肩膀肩胛骨明顯高於右邊
故直接針對問題放鬆肌群
除了比較常見的胸肌、斜方、三角等還多了前鋸肌跟胸腔
按完的瞬間...整個肩膀活起來了
比物理治療所出來還要輕鬆...花的時間更短更快

謝謝B大提供機會讓我排到體驗

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