今天早上做了公司的健康檢查
一量體重呈現 超可怕的巔峰狀態
我 身高：161 體重：60↑
然後從3/7生理期結束之後
就沒有來了
有去看醫生應該是內分泌失調
上星期開始有在吃催經藥
最近發現身體水腫的很嚴重
穿內搭褲的痕跡 要過1個小時以後才會消
3/7過後有在減肥、節食
但在3月底、4月初已經停止節食
(我的節食其實是早午餐正常 搭配小諾 晚餐吃少)
但生理期還是沒來
從4月到現在
減掉的3-4kg整個復胖
身體還變很差
不知道有沒有人推薦台北的中醫
以調身體為主
如果是能有飲食搭配減肥的話就更好了
不然夏天要來了
我居然還變胖非常多>"<
先自首我平常沒有在運動
上班時間是 早上7點40起床到家時間大概是晚上10點
有時會更晚 下班時間不太固定
能運動的時間有限(也是我自己真的很不喜歡運動啦...)
但是 那個數字真的有嚇到我
所以我最近會盡量去運動的Orz
還麻煩大家推薦一下 調整體質不錯的中醫
謝謝
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