內衣超模伊蓮娜的美體秘訣 - 美體

能成為內衣模特兒總是天生就很有本錢，不過伊蓮娜Irina Shayk認為良好的基因固然有
所幫助，但也要有毅力。並分享自己平時維持身材的方法：「我每天喝大量的水，但我不
節食。如果大家看到我在餐廳裡大口吃冰淇淋和蛋糕，就會消除Model都不吃東西的偏見
！我認為這只是平衡的問題，如果我吃了這些東西，我會花幾個小時待在健身房讓我變得
更好。平時如果沒有去旅行的話，我每個星期到健身房3~4次。」
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我覺得伊蓮娜打破大家對麻豆的偏見耶~~~
以前我以為他們不食人間煙火,只吃蔬菜水果,什麼東西都只嚐一小口
但伊蓮娜維持身材的方法其實就跟正常人一樣
這就讓我稍稍安慰了XDDD
而且她的方法都是我們平常會做的
相信大家若持續不斷的健身,偶爾犒賞自己,還是可以兼顧美麗和口腹之慾时

這個網站還介紹其他麻豆的瘦身方法耶http://ppt.cc/H!UL
也都很平民喔~~~
大家不妨參考看看

最後獻上Irina Shayk美照,讓大家更有健身的動力唷~~~
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