膽經和乳清蛋白 - 美體

By Hedda
at 2012-04-29T15:58

Table of Contents

請問敲膽經真的有用嗎?
最上面那一點到底在哪邊阿一直搞不清楚
是在大腿側邊的屁股中間嗎?

要增加肌肉要多補充蛋白質
看到馬克媽有說有買乳清蛋白加來喝
想請問牌子的選擇
大家是都買哪一牌的呢?在哪裡買的?

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Tags: 美體

All Comments

By Lauren
at 2012-05-02T20:16

膽經的位置GOOGLE一下就有了呀 @_@

By Agnes
at 2012-05-07T08:37

你的重訓量有很大嗎?沒有的話吃顆蛋喝牛奶就差不多啦

By Hazel
at 2012-05-09T01:50

膽經問題可以看馬克媽媽網誌，說的很詳細

By Valerie
at 2012-05-11T06:51

因為看馬克媽說乳清蛋白是最好吸收的蛋白質

By Megan
at 2012-05-15T22:00

膽經就是看了馬克媽之後還是不知道最上面那點在哪裡XD

By Freda
at 2012-05-17T23:19

一般人有意識地吃些蛋豆魚肉很難會不夠啦..訓練量不夠的

By Madame
at 2012-05-21T23:05

話老實說也是多花錢我覺得不便宜..可去肌肉沙灘版看看

By Delia
at 2012-05-22T19:56

最簡單的一點就是你站立時手垂放中指指的那個點

By John
at 2012-05-27T11:03

其他的點你可能要摸摸看酸酸的就是了
如果一直找不到就從側邊臀部一直垂到腿

By Gilbert
at 2012-05-28T06:25

謝謝:)
噢~我不是要練肌肉喔是要瘦身增加肌肉量

By Iris
at 2012-05-31T23:25

不太懂練肌肉跟增加肌肉量差在哪..但簡單說肌肉要生長要

By Dorothy
at 2012-06-05T06:36

維持需要訓練+營養+休息缺一不可,那如果訓練沒有到位其實

By Queena
at 2012-06-08T19:12

不管吃蛋還是吃乳清最後都還是會變成脂肪儲存~

By Xanthe
at 2012-06-09T01:53

要增加肌肉量就是練肌肉啊...

請問康纖伴在哪裏買的到???

By Freda
at 2012-04-29T15:09

如標題我以前都在屈臣氏買但是最近看屈臣氏和康是美好像都下架了?? 而且我也沒有好事多的會員不知道大家都是在哪裏買的?? - ...

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