全身的TRX懸吊訓練 (中文字幕) - 健身

https://goo.gl/Nv4TUh

這次分享的影片是來自Athlean-XX for Women

推薦給有TRX懸吊設備的朋友參考

包含的動作有划船、Y型上推、深蹲跳、二頭彎舉、T型划船、手槍式深蹲

希望大家有所收穫:)

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