兩三公斤真的是誤差？ - 美體

嗯 這篇只是討論文@@ 不適合的話會刪掉


我只是想問問各位

常常有人說

冬天就是會胖個兩三公斤阿~沒辦法的

不過兩三公斤對我來說，卻是超級明顯！

我個子不高，159左右而已

多個兩三公分其實外觀看起來胖很多

尤其我都堆在下半身而已

想跟大家討論 你們胖三公斤的話會很明顯嗎

最近開始變熱了 其實兩三公斤對我來說很難很難減


雖然已經有在運動 一天兩餐每餐控制在400-500卡左右

但還是很難減...


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