兩個月胖快五公斤!!?? - 美體

我開始減肥已經兩年了，從原本106kg到最瘦77kg，每天都跑跑步機1小時，重訓半小時，已持續兩年

但這幾個月開始停滯，不管增加騎腳踏車依然不降反升...兩個月內又胖回81了...

我早中晚餐都正常吃，少油，無糖，飯也只吃半碗，跟之前沒差別，但為何還是復胖...好想去看醫生...心情好差...


--