我適合慢跑嗎? - 美體

我的小腿好粗= =.......這樣的我適合以慢跑的方法減肥嗎?

身高:155

體重:49.5

體脂肪:22%

小腿肚:36...........夠粗吧...我快哭了

請問大家...這樣我適合慢跑嗎...爬過文~雖我知道慢跑小腿不會變粗,但是我真的

好害怕>"<..如果跑了..不幸小腿變的更茁壯..那該怎麼辦,請有經驗的大大們提供

我一些意見吧!..

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