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八分鐘練腹肌 - 健身

Olivia avatarOlivia · 2011-02-23

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http://www.youtube.com/watch?v=NhOe43U-Les

不知道有沒有ＯＰ...
每天八分鐘的仰臥起坐訓練
應該是男生練腹肌用的
但我也挑了其中幾個來做做看
目前還不知道效果如何
大家參考看看吧～



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All Comments

Queena avatarQueena2011-02-26
電腦人已經有2和3
Gary avatarGary2011-03-02
O.O 2和3是啥
Lily avatarLily2011-03-06
二代三代
Annie avatarAnnie2011-03-09
請問一下 一代跟二代有什麼差嗎@@
Dora avatarDora2011-03-12
跟不下去 腹肌待加強=.=
Ursula avatarUrsula2011-03-16
沒看過二代~但是三代的我光看影片就不想做了...好累T^T
Hedy avatarHedy2011-03-19
我做過～超級累！！做3天就曬網了
Charlotte avatarCharlotte2011-03-21
做到一半我就倒了= =不過我軟趴趴的肚子瞬間有彈性了
Agatha avatarAgatha2011-03-25
1我現在做得完 2大概到第6或第7個動作已經快趴了.....