飛輪與x-bike的差異性?? - 健身

最近好流行踩飛輪

由於我不知道甚麼是飛輪

我瀏覽了一下 發現好像是類似x-bike的東西

請問飛輪跟x-bike究竟有甚麼不一樣呢?

因為感覺都很像是在騎室內腳踏車....

而飛輪跟x-bike究竟是屬於有氧(騎久會喘)還是重訓(大腿會酸)呢?

又我去健身房(高雄富士)

教練表示若覺的下半身肥胖

最好先不要狂練下半身 改從滑步機或跑步機這些有氧開始

才能先瘦脂肪

若是這樣 健身房裡面的x-bike (還是飛輪@@)? 我能踩嗎?

因為我家也有一台室內腳踏車~~~ (話說踩這個讓我瘦了我的屁股上腰側的兩陀肉阿..)



PS 減肥當下 還是要瘦點刺激較好..

前天跟好久不見的朋友見面..想當年我們一樣高 165 她59 我57

但她因為畢業後工作繁忙...無緣無故瘦到54....

而我仍在56~58徘徊 天啊~~~不加油不行了!!

我真的只想要穿下小一號的牛仔褲呀~~!!!

想變瘦的捧由們~大家一起加油吧!!


離題了...拜託上面的問題記得回覆我一下 >"<~~ 謝謝

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