公園的滑步設施 - 美體

請問一下板 上的大大

我在公園看到那種簡單的滑步設施

用過之後 覺得還蠻好玩的 每天都去去做個半小時

我的問題是 這個運動設施 會運動到哪些肌肉群??

然後 多久可以消耗多少熱量??

因為是滑步 不知道 對膝蓋的損害會不會很大??

因為本身膝蓋韌帶有受過傷.....


感謝各位板大不吝賜教



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