公園的滑步設施 - 美體

Selena avatar
By Selena
at 2012-03-30T09:32

Table of Contents


請問一下板 上的大大

我在公園看到那種簡單的滑步設施

用過之後 覺得還蠻好玩的 每天都去去做個半小時

我的問題是 這個運動設施 會運動到哪些肌肉群??

然後 多久可以消耗多少熱量??

因為是滑步 不知道 對膝蓋的損害會不會很大??

因為本身膝蓋韌帶有受過傷.....


感謝各位板大不吝賜教



--
Tags: 美體

All Comments

Necoo avatar
By Necoo
at 2012-04-02T15:26
我以前家裏有買 購物台是說 這種沒有反作用力的
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2012-04-04T04:47
腳沒著地 不會傷膝蓋

擾人的肥胖紋+嗯這樣真要去做拉皮了

Ursula avatar
By Ursula
at 2012-03-29T21:17
※ 引述《lijo (小莉)》之銘言： : 因為以前真的蠻胖的，快速瘦下來後肚子有很嚴重的肥胖紋~ : 游泳時候都會很明顯…很困擾 : 有爬過板寫的文，本身也有持續在運動的習慣(一方面又怕復胖~哈哈) : 運動真的會稍微好一點，但我想要速成的話 : 有沒有人做過類似的手術？ : 可以推薦一下嗎？還有哪兒做比較 ...

出門運動的時候都穿的很邋塌,可以嗎?

Audriana avatar
By Audriana
at 2012-03-29T17:51
最近想要每天晚上去附近的公園運動 大約是飯後1~2小時之後 但是因為沒有專門的運動衣服 所以每次出門運動都穿得很邋塌 大概就是白天穿的衣服 配上 一件運動長褲或是一般短褲 這樣可以嗎? 覺得這樣出門過程如果被鄰居看到好像有點不好意思(幾乎都租大學生的大樓) 還是說不要管那麼多, 就有穿衣服然後 ...

這樣可以嗎?

Bennie avatar
By Bennie
at 2012-03-29T17:28
若有對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供建議、批評、指教者， 請按照以下格式填寫，未註明可免填選項即為必填，未詳細填寫者刪文退回。 ============================================================================== 我是否已經詳 ...

美腿襪

Connor avatar
By Connor
at 2012-03-29T13:46
不知道大家有沒有這樣的經驗 每次睡前都會穿上QTTO美腿襪 然後早上醒來就會發現腿上的襪子不見了 至於自己是什麼時候把它脫下來的都不知道XDD 天氣變熱 好難穿得住噢~~~ 大家會這樣子嗎?? - ...

減肥排程&菜單(待批)

Rae avatar
By Rae
at 2012-03-29T10:18
若有對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供建議、批評、指教者， 請按照以下格式填寫，未註明可免填選項即為必填，未詳細填寫者刪文退回。 ============================================================================== 我是否已經詳 ...