凡人領域 體脂3% 攻略 - 健身

※ 引述《dachange (you get what you gave)》之銘言：
: ※ 引述《dachange (you get what you gave)》之銘言：
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: : 推 Epimenides:三寶這些名字是你想出來的嗎? 很好記歐 07/26 19:15
: : → KaoDarly:簡單說:土法煉鋼 土炮 硬上 07/26 19:30
: : → KaoDarly:說土炮土法煉鋼 是有點偏激啦!!畢竟原po背面驚人 07/26 19:33
: : → KaoDarly:比較好奇的是1小時跟組與組的休息時間還有 怎麼選出 07/26 19:34
: : → KaoDarly:除了大寶練背 其他兩寶是怎麼決定出來的 07/26 19:35
: : → Bifrons:你的文真的很酷 代表你也是個有趣的人~ 07/26 20:24
: : 推 akira911:我資質差 有點難懂原PO D大的文 07/26 20:54
: : 推 simon32840:整個系列文下來還滿有趣的XD 07/26 21:36
: : 推 squllliu:很喜歡快打旋風的比喻XD 07/27 02:00
: : → god78:想請問一下這樣練下來人魚線那邊也會練到嗎?
: : 凡人小哥 預定會在 七月二十九號 早上五點到六點 在新竹市培英國中的單槓場
: : 玩快打旋風 我的攝影設備很陽春 就只有NB的視訊鏡頭 我會盡量橋好畫面的鏡頭
: : 如果你剛好有空 可以來溜搭溜搭 沒空就等影片 如果下雨就遞延一天 以此類推
: : 為什麼組與組的休息時間只有30秒?
: : 昨晚我在夢中 問了(雖然也很想吻)口愛教主 楊丞琳 她說因為1~29秒太短不夠曖昧
: : 31~60秒又太長更不夠曖昧 只有30秒才稱得上 是什麼? 我正想插話問她(又想吻她)
: : 她唱了:"曖昧 讓肌肉受委屈 找不到放棄的timing 何時該前進 何時該繼續"
: : 然後我就被熱醒了
: : 其他兩寶是怎麼決定出來的?
: : 開了冷氣又沉睡了 我在夢中問了賈伯斯 Why Iphone is so strong ?
: : 史提夫回答我 他雇用了美國本土最陽剛的測試工程師 我說who?
: : 他回我 "you know this guy. 接者他帶我到測試部門
: : 我把門打開 WTF 這個 Man 我真的know 只見Ken不斷對Iphone打出三寶
: : 一隻隻精瘦結實的Iphone就是這樣尻出來的
: : 每當有男人問我 請問你有人魚線嗎 基於人魚線跟攝護腺太接近 我都會回答 No
: : 每當有女人問我 請問你有人魚線嗎 基於人魚線跟攝護腺太接近 我都會回答
: : 但是它跟攝護腺很接近 妳敢看嘛? 完畢
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: → Gscout:原來Ken是負責品管...XD 07/27 21:42
: → anshley:不知道為什麼,一路看下來覺得dachange寫的文字很跳tone 07/27 22:46
: → anshley:部分句子甚至完全不知要表達的是什麼? 07/27 22:47
: → anshley:也許有這樣思路的人,才會想要做這樣瘋狂的操練吧 07/27 22:47
: 推 DongRaeGu:我覺得他的表達能力很好啊 會拿大寶二寶小寶臭寶比喻之 07/28 01:07
: → DongRaeGu:人 很有創意 07/28 01:08
: 前面一系列的攻略文章是讓所有人都知道 大秘寶(one piece)跟體脂率3%靠三寶
: 每天練習一小時 是確實存在的 因為過程的執行 絕對不是死記動作跟死練動作
: 如果你死記動作 死練動作 你一定會受傷 而且一輩子跟體脂率3%絕緣 嚴重可能
: 導致運動能力歸零 所以我之前的文章 內容所有提到的思維邏輯 你一定要記熟
: 而且要百分百遵守規則 我不是在分享特技 我是跟大家分享 你要練成像我這路子
: 的人 你就要照我的方式練 等你達到跟我一樣的程度 你才具備修改模式的能力
: 否則就當作知道一件事實就好 我100%是這個板上 至今唯一直接告訴大家怎麼練成
: 體脂率3%的人 空前但不會絕後 因為我相信一定會有人 繼承D的意志(大寶的意志)
: 切勿跟海賊王D的意志混淆 然後我 千叮嚀 萬叮嚀 "動作是練熟然後活用"
: 心態應該不用再講了 若擔心自己走火入魔 可以把這系列的文章列印出來
: 每練一次(每玩一次) 就複習一次 等你全破之後 你會感謝有人 把這麼
: 困難的東西 搞得非常清楚 非常簡單 無私的向大家分享 只因為這是我的興趣
: 也是我的樂趣
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: 3600秒 明天我會怎麼破 首先 我會以九下為執行大寶的基準 反正每組就九下
: 九下結束 就有三十秒可以回血 這些就是已知 而且絕對不會再改變的事實
: 你就想像這九下是每個對手的血量 幹掉這九下 你就可以下槓休息30秒
: 我要做的動作很簡單 就是在這些已知的事實裡 不斷的重複 組組不變但其中卻是
: 不斷千變萬化的連續組合技 也就是將 臭寶 小寶 二寶 大寶 "融合依序打出"
: 快步邁向單槓(臭寶) 爆發起跳抓槓(小寶) 第一下一定要用暴力上槓(二寶)殲滅
: 接者剩下八下一定要用借力引體向上(大寶)KO
: 第九下的ending pose一定要用核心反轉下槓
: 每一組的對手都要既省力(第一下的衝刺暴力上槓)又拖時(第九下的ending pose)來擊破
: 你才有辦法通過這一個小時的重覆考驗
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: 通常我會把每一組的對手都取一個名字 內心告訴自己 就是要贏 一組會比一組難度提高
: 對手也會一個比一個強 因為我覺得某些旅很皮 一直卡住真相讓好好一位下士 退不了伍
: 我心裡很怒(本身是義務役下士退伍) 所以我決定第一組 就打 "皮卡丘"
: 完畢
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影片日期 2013 07 29時間 06 23 請把安全放第一

以上為水管上影片搜尋關鍵字(煩請強者把網址po出 我不會)


我相信看完影片 應該會有人有問題想問 我會把問題集中 晚點回

屆時看完回覆 恍然大悟之後 照此練習 體脂3% 指日可待


反之你看一次影片就完全懂我要表達的 我必須說 這個人

他才是可以超越凡人的 卓爾不凡者 他的極限 我只能說一定會很讚!






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