有工作的人還會運動嗎? - 健身

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By Olga
at 2013-07-29T02:38

Table of Contents

護理人員,經常性輪三班
會運動!
白班準時下班回到家約17:0017:30-->跑步67km
太晚回到家可能就騎x-bike或休息
小夜不管有無準時下班一定x-bike
大夜早上下班會直接在醫院健身房跑步40分鐘

假日如果有出門通常就沒運動
或是晚上回家再x-bike


※ 引述《zs71928 (中肯之王)》之銘言:
: 如果是做比較輕鬆的還可以的吧
: 但如果做比較累的工作
: 應該就不會想運動了吧
: 所以想問板上有在運動的人是否有工作
: 版主咧 有工作嗎?

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Tags: 健身

All Comments

Anthony avatar
By Anthony
at 2013-08-01T00:12
請問如果都小夜又沒有x-bike...怎麼辦
Tom avatar
By Tom
at 2013-08-02T05:38
買一台或跳有氧
Emily avatar
By Emily
at 2013-08-06T20:13
跑步67公里,是超馬了耶!!!!!!!!
Una avatar
By Una
at 2013-08-07T06:22
應該是6、7公里吧 半個小時67公里 小心被警察開超速罰單
Mia avatar
By Mia
at 2013-08-08T14:17
推跑步67公里XDDD
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2013-08-11T23:48
跑步67km... 超人
Ida avatar
By Ida
at 2013-08-14T12:13
媽,我遇見超人了耶!!!
Linda avatar
By Linda
at 2013-08-16T02:46
手機排版怪怪的啦、我明明打67公里說
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2013-08-21T02:12
又吃字了、是6到7公里
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By Sierra Rose
at 2013-08-22T22:56
小夜我會x-bike跟鄭多燕交替、鄭會跳3輪
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2013-08-23T16:18
另外我是說大概17:00到17:30這時間到家

有工作的人還會運動嗎?

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2013-07-29T00:01
我的工作每天都有很多勞動. 工時也長. 運動的習慣就是........ 不怕麻煩andamp;記錄自己的活動量. 每天如果有額外除了上班之外的活動andgt; 比方一口氣爬6層樓.快走45分鐘回家. 這些我都會紀錄在手機行事錄裡...告誡自己今天至少要做一項吧!!! 久了我當然就會知道至少我要維持多少活動量 ...

有工作的人還會運動嗎?

Jack avatar
By Jack
at 2013-07-28T23:49
去年以前的我「完全」沒有運動習慣,是個能坐就不站,能躺就不坐的懶鬼 身體不太好,常感冒,時常有一些莫名其妙的發炎,下班時往往疲憊不堪, 需求的睡眠時間也很長,睡了8.9小時還常睡不飽 後來因緣際會參加有氧教室,沒想到內容還蠻有趣的, 肌力、有氧、zumba、NTC、hustle等等,沒想像中那麼無聊, ...

有工作的人還會運動嗎?

Agatha avatar
By Agatha
at 2013-07-28T23:43
手機排版請見諒 工作性質:韌體工程師(F/W RD) 工作時間:08:3020:00或21:00或22:00up,好處是不用輪班和出差 不過以前在前公司輩派往大陸出差時,0800上班。沒週末,常日2300下班,週末2100下班 稍微敘述下本身現在運動時間的規劃 週一二四下班後大概八點四十會到運動公園跑步 ...

日本夯以體重計房租促瘦身

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2013-07-28T23:30
日本夯Share house 以體重計房租促瘦身 http://ppt.cc/fuvz 好房News記者蘇彥菱/綜合報導 台灣人或許對「Share house」很陌生,所謂「Share house」,即合租屋,有許多人同租 一房,此種租屋方式,在日本20到39歲的年齡層,尤其是30歲以上的單身OL蔚為風 ...

請問基代和減脂的算法?

Victoria avatar
By Victoria
at 2013-07-28T23:18
已經爬了不少文章,可是還是看不懂 假設有一個男生 基代是1800 他日常生活的活動熱量+1800 = 1800/0.7=2571 (0.7是我在網路上看的) 所以他一天需要吃到2570大卡,對嗎? ======andgt;問題一 男生開始重訓+有氧,耗費400大卡 他該吃多少,才不會減到肌 ...