出國暴走瘦超快 - 美體

目前身高： 160

目前體重： 48

BMI：19

心得分享：

其實我不是要分享減肥

因為目前我是朝全身體態勻稱有線條邁進 XD

只是這次去巴黎玩

暴走的這幾天

包括一日玩迪士尼雙園 (想想我真厲害~~)

總的來說短短幾天 大腿圍從50變成49 小腿32變成31

全部都小了一公分

但我人回德國後也變得虛虛的 太累~這是我始料未及的

原先的安排是悠閒輕鬆巴黎甜點行呀..........

結果變成每天走路超過十小時的暴走行程 前天則是走了十四個小時 Orz...



結論

暴走真的尺寸會瘦超多

但我的體重變化很小 只有0.5

而且要先有超人的體力...

我個人偏向以後絕對不要再有這種旅行發生

回來還要多吃多睡點補回體力跟營養 得不償失




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