出差兩個多月的話會怎麼備餐 - 健身

Kama · 2023-03-18

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自己備餐有半年以上了

過幾個月會出差兩個多月

不考慮外食因為當地餐館都以碳水為主

要吃到需求蛋白質的話費用非常高

一般遇到短期出差的話各位巨巨們會怎麼備餐啊？

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All Comments

David2023-03-23

短期就不要強求了沒差那一點時間熱量吃夠就好

Isabella2023-03-19

超商即時雞胸==

Gilbert2023-03-24

帶一桶乳清去吧

Caitlin2023-03-19

myprotein蛋白棒一根約25g

Ethan2023-03-24

出國就放心吃美食直接髒增重啊

Connor2023-03-19

出國就放鬆吃吧

Hazel2023-03-24

當地乳製品/乳清價格？用這個幫忙吧。

Jacky2023-03-19

我是覺得看去哪裡啦如果是日本的話超爽的
肉跟牛奶便宜到誇張
一瓶1000cc的明治鮮奶全家才賣130日幣含稅折合台幣

Delia2023-03-24

30幾塊我每次去日本出差都不喝飲料了帶茶包狂加牛奶
如果去超市買的話鮮奶1000cc大概都30塊台幣上下

Hazel2023-03-19

如果去日本，去BIC Camera買個插電的加熱道具，然後去
超市搶打折商品應該不錯

Rosalind2023-03-24

第一天先住有廚房的地方，買三磅雞胸肉一盒義大利麵，煮
熟分裝冷凍，後面十天只補青菜利用微波爐和電湯匙，每天
帶便當

Jack2023-03-19

每餐吃鮪魚赤身

Wallis2023-03-24

你要比賽嗎？如果不是沒有差好嗎

Lydia2023-03-19

帶乳清隨身包或者直接帶個2袋去

Olga2023-03-24

我出國自助一個月帶了一包乳清粉每天吃XD

Mia2023-03-19

也不一定要帶乳清去說不定當地乳製品或乳清超便宜
還不如當地買XD

Liam2023-03-24

之前去美國出差直接好市多買一桶乳清，膩到哭

Doris2023-03-19

每個人都把自己當職業選手在搞了佩服