初學者買組合式啞鈴 - 健身

之前我做的運動都只有跑步而已

現在想要開始練肌肉

又沒空一直跑健身房

就想說買啞鈴在家裡練好了

看了一組40磅的組合式啞鈴 = $1,350
http://goods.ruten.com.tw/item/show?21208221908678

因為覺得40磅分成兩手,這樣一手大概才大20磅不到10kg 有點太輕

所以就想說順便加買槓片5kg*4片=$450*4 = $1,800
http://goods.ruten.com.tw/item/show?21312022659711

這樣(40磅) + (20公斤) = 總重 84 磅 (=38kg)

總重約38kg,共$1,350+$1,800 = $3,150

分成兩手大概各19kg

請問對於重訓新手來說,買這些ok嗎

謝謝

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