關於下胸外側的線條 - 健身

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By Frederic
at 2015-01-22T12:39

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想請問各位巨巨

關於下胸兩側外圍的線條該用什麼動作來加強

基本上我做完大胸和上胸換做下胸的時候都沒什麼力氣了

我幾乎都是做滑輪下夾來鍛鍊下胸

((之前有試過雙槓稱體但是做完上胸和大胸之後手臂感覺扛不太住..我太嫩了..

我現在下胸內側有厚度且線條也明顯..

但..下胸兩側外圍感覺有點肥阿..

該怎麼辦呢.

對了

有的人奶頭都可以切齊下胸的線條

有的人超猛

線條明顯可是好像也沒切齊

是天生基因影響嗎??

http://ppt.cc/ndI3

http://ppt.cc/0TIj

麻煩各位解答了

感恩

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Tags: 健身

All Comments

Catherine avatar
By Catherine
at 2015-01-23T08:35
減脂，線條自然出來
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2015-01-26T06:02
是說 外側好像脂肪特別容易囤積在那??
Yuri avatar
By Yuri
at 2015-01-26T15:08
練大自己會出來。
Elma avatar
By Elma
at 2015-01-30T16:52
你練到那麼大還沒線條再發問吧
Megan avatar
By Megan
at 2015-02-02T07:28
點開第一張還以為是你本人 嚇到...
Hedy avatar
By Hedy
at 2015-02-06T02:43
先夠大 再來修吧。
David avatar
By David
at 2015-02-08T07:27
以為第一張是你本人勒

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Anthony avatar
By Anthony
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