關於下胸外側的線條 - 健身

想請問各位巨巨

關於下胸兩側外圍的線條該用什麼動作來加強

基本上我做完大胸和上胸換做下胸的時候都沒什麼力氣了

我幾乎都是做滑輪下夾來鍛鍊下胸

((之前有試過雙槓稱體但是做完上胸和大胸之後手臂感覺扛不太住..我太嫩了..

我現在下胸內側有厚度且線條也明顯..

但..下胸兩側外圍感覺有點肥阿..

該怎麼辦呢.

對了

有的人奶頭都可以切齊下胸的線條

有的人超猛

線條明顯可是好像也沒切齊

是天生基因影響嗎??

http://ppt.cc/ndI3

http://ppt.cc/0TIj

麻煩各位解答了

感恩

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