到底要怎麼樣才能一直抬頭挺胸>< - 美體

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2012-03-10T15:39

Table of Contents

從以前就有駝背的壞習慣(坐著)
結果胸部下面還出現皺紋
好久好久都消不掉..

可是每次下定決心要抬頭挺胸
都一下子就覺得好累，又恢復駝背的姿勢
不知道這跟我有腰椎間盤突出有沒有關係
我站超過30分鐘就會開始腰痛

順便想問一下
之前有檢查出來有纖維囊腫
但是我又想要豐胸
有查過不能吃豐胸產品
黃豆粉，豆漿好像也不行
是會影響很大嗎?



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Tags: 美體

All Comments

Kumar avatar
By Kumar
at 2012-03-11T21:33
體態，決定你的健康：黃如玉醫師的脊骨平衡完全手冊
可以去找這本書來看看 裡面有些動作是可以改善駝背等不良
Donna avatar
By Donna
at 2012-03-15T08:54
我自己的經驗是重訓加強背部肌肉 也可以改善駝背困擾
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2012-03-17T20:41
或是多做有關背部的瑜加姿勢 背部有足夠肌肉支撐時 挺胸
反而變成一件很自然輕鬆的事情
Queena avatar
By Queena
at 2012-03-20T17:56
我純粹是不想把胸部挺出來
Andrew avatar
By Andrew
at 2012-03-22T04:46
買見擠壓型內衣
Connor avatar
By Connor
at 2012-03-22T10:01
靠內衣是ok，但不是長久之計
把背肌練起來才是長久之計(雖然自己知道，但我也有困擾...
Wallis avatar
By Wallis
at 2012-03-22T16:39
我之前也嚴重駝背 常被同事或朋友說 目前練瑜珈+重訓練背肌
Leila avatar
By Leila
at 2012-03-22T18:14
4個月改善非常多 不過椎間盤突出可能要跟醫生諮詢一下
Blanche avatar
By Blanche
at 2012-03-24T08:58
我也駝背嚴重 一直想 最近有跳鄭多燕 發現似乎因此腰背
Kristin avatar
By Kristin
at 2012-03-28T16:09
比較有力 似乎有好一點 希望可以改善駝背啊

Dr.Scholl QTTO 睡眠專用機能襪

Jacky avatar
By Jacky
at 2012-03-10T15:14
目前身高： 158公分 目前體重： 45~46公斤 心得分享： 最近超喜歡美體、保養之類的字樣 雖然我非常非常的懶惰 （我連洗完澡的乳液有時候都懶的擦~and#34;~） 但是最近看到電視上瘋狂放送的廣告 好像不買對不起自己的良心一般（？） 基本上很多人說有差價　屈臣氏買的比較便宜 不過基 ...

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Jacky avatar
By Jacky
at 2012-03-10T04:57
目前身高： 161(必填) 目前體重： 58(必填) 我的作息: 因為工作的關係,做二休二,所以作息完全不正常 只有上班的那兩天晚上是醒著,放假時亂七八糟 任何時間都有可能醒著也有可能在睡覺 上班時間的半夜十二點,不吃又沒體力上班 下班後還會吃早餐 簡單介紹一下我的食用方法 我買的是kgc ...

請問我還有什麼需要加強的？

Damian avatar
By Damian
at 2012-03-10T00:44
性別：女 年齡：32 身高：161公分 目前體重：52.2kg BMI：20.14 平時活動量：工作時需站立或走動約3-4小時 我在國中時期至大學時期體重便起起伏伏 最胖曾達到58公斤 婦產科醫師曾告訴我我的骨盆(前傾？後傾？記憶力不好) ...

這幾天 大學生了沒 撥出 [3333]法則了

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2012-03-09T12:30
這幾天 大學生了沒 終於撥出[3333]法則了 曾經收到我短信的，快去看 還在懷疑的快去看 絕對比你現在算熱量還要快 - ...

土城一起學游泳

Harry avatar
By Harry
at 2012-03-09T12:08
原PO住板橋 想學游泳減肥 連我爸都說我胖的不像話 75.. 有去爬遊泳版 時間搭不上 a:目前我有在市立台北教育大學辦月卡1000 可是學遊泳 人不好喬 五人才會有1500(自己找)75分 6堂 一對一要8000 2個人要5000..貴.. 中正紀念館7號出口在走路10分鐘 http ...