剛剛看到網路上一則報導 - 美體

Wallis avatar
By Wallis
at 2009-06-11T22:41

Table of Contents

原文在此>>>>
http://news.msn.com.tw/news1311173.aspx

問題在這裡>>>
她表示，想瘦，就得「3不吃」，
不吃蛋、不吃冰冷沒溫度的肉，以及晚上不吃水果。

為什麼不能吃冰冷沒溫度的肉?
還有晚上為什麼不能吃水果??
(這二件事我都蠻常做的XD)

有什麼根據嗎?

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Tags: 美體

All Comments

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2009-06-12T03:21
吃水果應該是要挑哪一類的水果 有些水果甜份熱量很高
Belly avatar
By Belly
at 2009-06-14T05:31
但是芭樂 apple 番茄就是減肥的好伙伴
蛋要吃 但是只吃蛋白 不要吃蛋黃
Queena avatar
By Queena
at 2009-06-15T09:54
都沒有根據吧！我常吃蛋，從55->41KG，但是蛋黃吃多不
好，所以現在限制一天最多一個
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2009-06-16T23:56
怪怪的三不吃...吃什麼都可以才對啊～熱量要控制就是囉
Freda avatar
By Freda
at 2009-06-19T01:06
感覺新聞都很喜歡報一些沒有根據的瘦身辦法= =
Andy avatar
By Andy
at 2009-06-23T02:24
"娛樂新聞"我都看看就好XDD
Cara avatar
By Cara
at 2009-06-26T17:33
莫名其妙的原則
Lily avatar
By Lily
at 2009-06-28T14:34
我每天都要吃至少兩顆的蛋....但是體重還是有降低
至於膽固醇的問題 記得曾經有報導說 其實吃蛋並不會
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2009-07-02T04:03
嚴重影響血液中膽固醇濃度 我個人的經驗是 從小到大
每天一定都要吃到蛋(有時候一天三四顆...) 但是膽固
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2009-07-06T06:58
醇仍在標準值內且偏低 而且有氧運動可以降低血液中總
膽固醇濃度 增加高密度膽固醇(好的膽固醇) 所以如果
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2009-07-06T13:06
在運動的話 其實不需要太擔心 更不用擔心影響減肥成
效 當然老年人跟本身就是心血管疾病患者的人是該注意
蛋的攝取量 但是一般人我不是特別的去限制
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2009-07-10T06:50
但是一般人應該不用特別的去限制
Kama avatar
By Kama
at 2009-07-11T15:23
myselfping怎麼瘦的呢~好想知道~從55->41KG好羨慕
Enid avatar
By Enid
at 2009-07-13T06:18
晚上不吃水果大概是根據中醫的看法吧 水果性涼早午吃為佳
Emma avatar
By Emma
at 2009-07-17T02:26
其他兩樣我就想不出來了..
Olivia avatar
By Olivia
at 2009-07-20T09:59
我也想知道myselfping怎麼瘦的?快說快說
Dora avatar
By Dora
at 2009-07-22T13:14
我瘦得很慢，花一年多的時間，飲食有控制但吃什麼隨意

使用清醍糊的心得

Zora avatar
By Zora
at 2009-06-11T18:31
如題，一個月前突然興起強烈減肥的念頭，由於三餐老是在外，根本無法飲食均衡，然後有時候又懶的自己煮，所以就上網找代餐，我是以計算熱量+運動的方式去減肥，在這麼做之前有爬過三個版看到大家說這樣瘦的最健康，所以就這麼做了，為什麼會想要用輔助產品是因為我覺得根本無法靠自己達到均衡的營養，隨便吃個燙青菜什麼的一盤就撐死 ...

減肥心得分享 PART I

Susan avatar
By Susan
at 2009-06-11T17:39
美體版的朋友大家好，與大家分享我這個月來的減肥心得，文章相當冗長，請見諒~ 我個子不矮(174)，胖瘦看來不明顯，除非是巨幅的數字，才會被發現胖了 同樣胖五公斤，在我身上，頂多會覺得我又變圓潤 為此我在半年爆肥15公斤=_= 記得去年底從台中回來，因為身體不適，開始變瘦，10月中老哥結婚，大概65 一直 ...

運動減肥已經一個月了

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2009-06-11T17:22
其實之前發過文 不過因為那時觀念還不正確 潛水許久後終於下定決心運動減肥 我的運動其實也只是每天30分鐘踏步機 剛開始30分鐘只有1000多下 現在大概是30分鐘3100下 然後早餐是桂格大燕麥片+牛奶(或711起司貝果+韋恩特濃) 午餐大概是自助餐 三份青菜(+1份肉)+小碗糙米飯 ...

麻煩幫我看看我的減肥計畫

Odelette avatar
By Odelette
at 2009-06-11T16:35
猶豫了好久 一直在想要不要上來PO文 可是看到體重還是決定上來了 (我知道不能心急~只是想問看看我的食譜有沒有錯誤andgt;andlt;and#34;) 目前我172/68(我是女的~嘆~) 實施減重計畫到今天是第10天了 體脂從30.6到今天是29.6 我的目標是到7月底想瘦到63(遠目) 目前每天的菜單 ...

自己做低糖低油好香司康

Freda avatar
By Freda
at 2009-06-11T14:43
其實會變胖，也是因為我自己之前做太多司康 比例都照食譜走，一顆大概要四五百卡吧 太好吃吃了一個多禮拜，結果超可怕的我瞬間胖了六公斤(哭) 現在分享的是我改造過的食譜，基本熱量都來自於麵粉 像我最近好想吃麵包蛋糕類，不想吃飯 這應該算是比較可實行的澱粉攝取法吧? 如果有盲點還請不吝指出喔! 材料: 中筋麵 ...