剛運動會腫到多一吋嗎？ - 美體

By Elizabeth
at 2010-12-15T13:43

Table of Contents

身高體重167cm 52kg

運動才持續兩個多月，

中間也有休息長達一個禮拜過

第一次量腿圍是小腿13 大腿根部19 (11/27 下午運動前)

昨天運動完大腿根部變20 ... 冏

上禮拜只運動三天，一天至少一小時，一次消耗六百卡

這是昨天運動完馬上拍照的樣子

http://www.wretch.cc/album/show.php?i=pushope&b=4&f=1678168003&p=37

半身http://www.wretch.cc/album/show.php?i=pushope&b=4&f=1678168004&p=38

正面全身http://www.wretch.cc/album/show.php?i=pushope&b=4&f=1678168005&p=39

背面全身http://www.wretch.cc/album/show.php?i=pushope&b=4&f=1678168006&p=40

(我有把海灘褲捲起來啦...有點難看，請見諒XDDDD)

我大腿是不是該考慮去抽脂了 ... (喪志ing............)

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Tags: 美體

All Comments

By Hazel
at 2010-12-20T04:31

剛運動完腿部肌肉還在充血狀態這時比較不準吧

By Yuri
at 2010-12-24T23:16

1cm = 一吋，似乎不是唯一解

By Genevieve
at 2010-12-25T14:21

消脂或增肌是在運動後休息時候做的事情不是運動後的事

By Iris
at 2010-12-29T23:49

單位標錯

By Christine
at 2011-01-03T15:27

19cm已經很完美了 Q口Q"

By Olivia
at 2011-01-05T21:24

小腿13cm...你已經跟竹竿差不了...! 好恐怖!

By Leila
at 2011-01-09T10:59

XDDD13跟19公分竹竿可能都沒那麼細吧
而且接近生理期或吃太鹹的話有可能水腫最好多量幾天
再下定論吧~

By Christine
at 2011-01-10T11:59

會說你像竹竿是因為你單位整個錯啦 19公分的大腿能看嘛= =

By Emily
at 2011-01-11T06:24

要不要仔細拿你的皮尺看一下單位囧@@而且我不覺得你比例
哪裡不好不要跟雜誌上的比一堆都修圖過

By Isabella
at 2011-01-12T04:03

看照片也不可能19公分@@ 19吋還正常..1吋=2.54cm

By Dinah
at 2011-01-13T13:05

.....應該是吋吧

By Valerie
at 2011-01-15T21:53

根本就不粗別自high了真正粗的都要哭了

By Heather
at 2011-01-17T04:37

自我感覺不好的頗令人厭煩....

By Yuri
at 2011-01-18T02:15

對妳的確是單位搞錯了，妳是指13吋跟19吋吧？不粗啊！

By Odelette
at 2011-01-20T16:10

數字很完美了，身材看起來也ok，您還有什麼不滿意的呢

By Aaliyah
at 2011-01-21T07:00

.....我覺得原PO的標準是不是要稍為衡量一下?19吋很標準啊

By Callum
at 2011-01-24T05:59

你要抽脂那我不就要把腿鋸掉不用講的這麼誇張吧= =

By Suhail Hany
at 2011-01-29T01:43

其實說實在每個人有她的標準不需要這麼激動吧 :P

By Mason
at 2011-01-29T04:49

只是這樣的運動量文章寫出來沒甚麼意思而已

By Callum
at 2011-01-30T20:33

我覺得不錯了不需要在要求太多了健康擺第一吧

By William
at 2011-02-02T22:19

應該又是一個假抱怨想討拍的人吧... 明明很瘦

By James
at 2011-02-02T23:50

照片上看起來比較像是站姿或下半身骨架的問題骨盆比

By Susan
at 2011-02-06T07:38

例上較寬的話大腿根部通常也不會太細而且你的標準是

By Leila
at 2011-02-10T01:35

不是併腿後還要看的到一個大洞才叫細阿

By Leila
at 2011-02-11T21:46

我跟你的數字比例都差不多(握)19吋真的不算細

By Dora
at 2011-02-14T10:18

貼身的內搭褲穿起來就知道~整個就是很爆

By Genevieve
at 2011-02-18T22:07

因為上半身太瘦~應該是扁身..骨盤比較偏扁寬腿不直

By Cara
at 2011-02-19T08:08

所以看起來腿不瘦假如要看起來瘦應該特別要注意穿著

By Michael
at 2011-02-20T23:00

不過整體而言算OK 不要太苛求自己啦~^^

By Elma
at 2011-02-21T21:31

抽脂還會長回來，你需要的是神經阻斷或抽掉肌肉，會變很瘦

By Quintina
at 2011-02-23T11:33

都想要抽脂了就別管啥運動了～～抽掉肌肉最方便，腿可以

By Vanessa
at 2011-02-25T16:55

變很瘦～～

By Yuri
at 2011-02-28T09:35

美容醫學版有人去做過，效果還不錯，你可以去參考一下

By Connor
at 2011-03-05T04:41

............妳還真的認真了

By Ina
at 2011-03-08T18:53

有什麼不對嗎？= = 那的確效果不錯啊

By Hedy
at 2011-03-11T19:07

FITNESS版 z-13-2-4-1-10 (原PO做完要講一下心得唷~啾咪~

By Agnes
at 2011-03-15T09:34

要不要日子再做久一點再看看@@? 我也曾經很歡樂某個月瘦1
cm 到下個月也是沒動靜還在努力中@@

By Mary
at 2011-03-16T13:52

因為每個人腿型長度都不一樣我覺得你已經不錯了

By Hedy
at 2011-03-18T08:53

當然要達到人人讚美的美腿是一段距離但那標準太高了
如果你要追求那樣也OK 只是我覺得你沒有必要自卑

By Poppy
at 2011-03-23T06:41

還有你算是有點55身吧那可能瘦到根竹竿一樣還是沒用喔
你應該有看過雖然腳超細但並沒有很好看的人吧

By Hedwig
at 2011-03-28T04:43

我認識有人腿圍跟你差不多但整體看起來很長很纖細

By Madame
at 2011-03-29T22:42

看到你過去的文章覺得你太強迫自己了

By Andy
at 2011-03-31T12:40

羨慕那些看似很瘦的人為何不能多愛這個健康的自己？

By Christine
at 2011-04-04T12:40

我可以理解你得感覺
就是有種為什麼身高體重條件跟別人差不多

By Hedwig
at 2011-04-06T02:22

但大腿看起來就是比別人粗

By Emma
at 2011-04-08T07:28

說真的我覺得腿最重要的不是粗細而是形狀有的人天生腿就
直比那種細的漂亮很多腿型好不好看大部分是老天給的

By Tristan Cohan
at 2011-04-09T23:20

像我也是有在運動不過大腿根部內側還是會有點像掰掰

By Barb Cronin
at 2011-04-11T18:52

如果你運動量很大很努力了且也不想抽脂那真的只能認命了

By David
at 2011-04-13T16:17

袖那樣突出來一塊所以我想說大概還是要加入重訓吧

By Vanessa
at 2011-04-14T06:07

推can大講的我有左邊的膝蓋歪歪的
我媽說是因為小時候我內八很嚴重(現在也有一點)

By Isla
at 2011-04-14T15:43

給我穿矯正鞋我也不穿(自作自受) 所以才變成這樣

By Aaliyah
at 2011-04-18T21:51

導致我有點X型腿腿不直所以如果是雙腳合併站直的話
我的腿就很明顯的不好看

By Valerie
at 2011-04-20T22:16

我想建議原po可以多看自己的優點我覺得妳的肩膀很好看

By Lauren
at 2011-04-21T23:49

腿的方面可以慢慢來穿衣服上注意一下就好了

By Oliver
at 2011-04-26T04:04

放心您的運動量也沒有到大 = = 不過認命就認命吧

By Puput
at 2011-04-29T07:13

我並沒有擔心甚麼您真的不用急著回應帶尖帶刺
一來您說運動"只" 有兩個多月還休息了很多時間

By Genevieve
at 2011-05-02T00:20

那效果自然大打折扣儀器的六百卡也只是歡樂表而已
二來bandoll先生所說的抽脂只是要提醒妳會有很多後遺症

By Candice
at 2011-05-06T09:12

Fitness版也有慘痛血淚經驗不妨好好得看一看

By Carolina Franco
at 2011-05-07T05:59

與其狂擔心外表看來比人家粗多點知識會好一點

By Damian
at 2011-05-11T06:10

服裝搭配問題你穿白衣服的時候看起來就很棒

By Gary
at 2011-05-11T20:12

你穿黑衣服(尤其黑褲襪)的相片就真的看起來很粗
結論: 服裝搭配影響視覺

By Kama
at 2011-05-12T23:02

相信高中家政課應該是有教過怎樣搭配會顯胖或顯瘦

By Kama
at 2011-05-13T14:27

我也是上身瘦但腿粗的人T__T 19吋在我身上看起來也很粗

By Olive
at 2011-05-17T07:53

前陣子運動大腿斜前側的肌肉也把腿顯得更粗不過我想還是

By Mary
at 2011-05-19T04:29

基因佔大部分只能靠時間去消除那邊的脂肪了我朋友腿也細
到不行我懂有點自卑的感覺一起加油更努力吧:)

By Sierra Rose
at 2011-05-22T08:21

為噓而噓還會特地給妳精華區的文章看?(不然妳想怎麼樣?)

By Cara
at 2011-05-25T13:55

找精華區也是要花時間的，難道是隨手拈來嗎

By Anthony
at 2011-05-27T15:00

原po可以寫出詳細的運動方式跟飲食，也許可看出什麼問題

By Catherine
at 2011-05-28T13:15

這樣就喪志，叫那些真正胖的人怎麼辦，喪志也不會改變現狀

By Oscar
at 2011-05-30T21:33

對自己身材要求是很好的事情，但是不要太著急

By Thomas
at 2011-06-03T17:14

所有辦法都試過，再來喪志也不遲啦

By Ethan
at 2011-06-05T22:16

有的板友是真的可以點出問題跟給建議，你先試過再看看

By Carol
at 2011-06-10T04:47

精華區也有板友找到方法，你也可以省下時間搜尋

By Hedy
at 2011-06-11T21:57

有給你實質回應的，你的回應好像都不是很好
這樣可能會讓人不是很想回文

By Agnes
at 2011-06-15T12:39

可能會讓達不到發文的目的，無形中會得不到更多的建議

By Carolina Franco
at 2011-06-16T04:49

或是你只想得到安慰就好呢

By Megan
at 2011-06-16T15:27

明明就瘦，請多穿著適合自己的衣服~穿內搭會胖就不要穿

By Iris
at 2011-06-19T19:56

我運動完也會尺寸變大(因為血管擴張吧)別擔心啦明天
再量又小回來了

By William
at 2011-06-23T01:03

我覺得你是因為腿不太直吧，如果再瘦下去，可能會更歪？
若單看粗細，已經很不錯了，看起來很剛好

By Leila
at 2011-06-26T03:57

就是衣物搭配問題而已

By Leila
at 2011-06-27T00:23

原PO很好看呀!!不用計較那麼一點差別啦!!根本看不出來呀

By Hardy
at 2011-06-30T10:04

以全身比例來看因為妳上半身很纖細而骨盆視覺上相對較

By Candice
at 2011-07-01T04:53

寬因此大腿連結骨盆處也因此略為豐腴我和樓上版友一樣

By Ida
at 2011-07-05T23:20

認為主要是腿型的問題因為在我看大腿很容易用衣服掩飾

By Jack
at 2011-07-07T08:29

不是大問題反倒是小腿線條進步的空間還更大...說真的

By Una
at 2011-07-08T13:27

如果妳追求的是"符合現在的審美觀"的美眞的是靠手術最快

By Isla
at 2011-07-13T10:33

如果只是要求健康或者減肥我想妳現在就已經很苗條了問
題確實是出在體態跟腿型

By Jessica
at 2011-07-14T15:39

我跟你的身形好像啊(淚)努力運動都沒瘦哭哭

[問題] 上腹部突出

By Lydia
at 2010-12-15T12:29

那請問如果是吃飽後平躺著睡覺呢? 若在吃小飽後做一些運動，如打羽球? 可以麼? ※ 引述《smallfy (湖水)》之銘言： : 我的上腹部，也就是在胃的位置(不是小腹)，是突出的。 : 請問要做什麼運動才能消下去? : 這樣胃是不是有什麼問題呢? : : - ...

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我簡直要嚇瘋了跟我娘看到泡菜涮涮鍋的熱量簡直就是要人命那都是一份計算一份居然要2428卡?????????? 我家庭醫師說就不要喝湯吃菜就好還好我不喝湯........ 給大家參考參考!! -- 兩光不是病發起來要人命哈哈我的相本.一進去就會跟我一樣兩光!! http://w ...

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