上班後的減肥法 - 美體

Isabella avatar
By Isabella
at 2010-12-15T01:02

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目前身高：163

目前體重：50

BMI：18.8

心得分享：

在學期間(高中)
我的身高體重是 158/67

因為我是大懶人 所以只想用飲食控制法

以前約一餐可以50個以上的鍋貼 兩個大PIZZA(雖然現在也是= =)

到大學畢業 約減到52-55之間 身高就緩緩的長了5公分

但是下半身的肥胖 還是一直有QAQ(褲子都穿XL的)

至於減重方式很不健康 所以不分享哩


出社會之後

在百貨公司上班

每天要上11.5小時的班 一個月25天

站久 腳不鐵腿都鐵腿了

加上飲食沒辦法正常

常常會下午四點吃中餐 或者當早中餐吃

晚上九點吃晚餐

回到家就很容易餓= ="

長時間不能去廁所 造成很多問題(EX:便秘)

又常站著不動 回家累了 也懶得按摩了


想到我媽之前去日本帶了一雙QTTO的長走襪子
就想說要敗下去了

之後
我找了住日本的阿姨 幫我帶回4款QTTO的產品
跟他在網路賣的 仙人掌果新纖美體粉
並在我家百貨大特賣時 買了兩款L'AMOUR的商品

http://i30.photobucket.com/albums/c313/5343stu/CIMG8958.jpg


平常上班我會泡一包鮮體素跟溫水喝
飯前之一顆玫瑰
促進腸胃乳動跟新陳代謝 需要喝大量的水(一天2L)

回家洗澡後 身體擦半乾 抹上乳液(腹部 腰部 大腿 小腿)

然後套上夜間的襪子睡覺

隔天起來 腳的浮腫感都沒了 也不酸

他的絲襪是我穿過最堅固的= =+ 穿完都流汗了

騎車時 腳不冷 到是手很冷

不管上班 逛街 回家都套著QTTO

舒適感蠻好的 沒有穿在腳上的感覺

偶爾天冷 會穿大腿到上半身的朔身衣(生理期不穿)

讓腰不會過度痠痛 腳就套 小腿襪


試驗半個月下來

體重維持在48-50左右

腰也不會常常痠痛

沒有量三圍的習慣 所以不知道瘦多少

但我知道 我下半身能穿M號的了v(￣︶￣)y

之前穿L號超塞 雖然褲子要重買很花錢

但是我花的超開心阿~~~~﹨(╯▽╰)∕

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Tags: 美體

All Comments

Catherine avatar
By Catherine
at 2010-12-16T07:50
好羨慕原PO大學時能長高5公分QQ
Brianna avatar
By Brianna
at 2010-12-17T15:10
淚推樓上
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By Aaliyah
at 2010-12-17T17:25
因活到21歲前都不敢喝開水 只有用牛奶代水~現在才學著喝
Lydia avatar
By Lydia
at 2010-12-19T10:07
我國小畢業後就沒再長高了...只有長胖...
Robert avatar
By Robert
at 2010-12-23T06:37
其實我很好奇為什麼有人會害怕喝開水 開水有什麼怪味嗎？
叫我一天不喝開水乾脆槍斃我吧
Candice avatar
By Candice
at 2010-12-28T05:39
我反而覺得牛奶有股討人厭的腥味呢...
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By Sandy
at 2010-12-30T00:38
原PO我沒有惡意喔，只是不瞭解開水為何會讓人害怕...
Yedda avatar
By Yedda
at 2011-01-02T07:42
那現在21狂喝牛奶來的及嗎XD 我想要長高TT
Agnes avatar
By Agnes
at 2011-01-04T06:12
真的是兩個嗎? 我一次只能吃半個拿坡里大Pizza 估1200卡.
http://tinyurl.com/pizzapic2 (網路圖) 或2.5公升冰淇淋.
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2011-01-08T03:19
因小時在比較乾淨的地方長大，對於到城市第一次喝水是
Valerie avatar
By Valerie
at 2011-01-09T17:54
整個吐出來，我對每個煮出來的水都有不同怪味感到害怕
Andy avatar
By Andy
at 2011-01-13T13:36
那是國中時，邊看電視邊嗑掉兩個大pizza,我媽回來都傻了
William avatar
By William
at 2011-01-17T07:45
我覺得水也是有味道的，有些牌子的水真的讓人喝不下
Victoria avatar
By Victoria
at 2011-01-21T08:56
我也覺得水有味道,不過其實每天喝以後就麻痺沒感覺了
Emma avatar
By Emma
at 2011-01-25T04:24
有家知名拉麵店給的水根本是生水味
Rachel avatar
By Rachel
at 2011-01-26T13:34
純推到城市不敢喝水，我剛開始每個月花1000買罐裝水...
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By Susan
at 2011-01-30T00:28
不喜歡水+1
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By Bennie
at 2011-02-03T21:11
你什麼時候有67過了?
Iris avatar
By Iris
at 2011-02-08T11:41
覺得水的口味是種調味料耶(今日來點礦物質重水口味…)
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2011-02-10T23:46
要不要試試看一種"心靈減肥"阿,可以不用節食耶
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By Belly
at 2011-02-14T10:06
會改變潛意識的讓你不想吃 似乎會對你有用!

快走強度?

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By Candice
at 2010-12-14T16:35
我一個禮拜快走3天，1天1小時，已經一個月了， 速度大約是1圈快5分鐘，一個小時約12~13圈， 一個月下來我發現我速度有變快，大約是1圈不到4分半， 一小時下來大約14~15圈，目前是一個禮拜四~五天 一個月來我的體重都沒有任何變化，三圍也是， 所以是我走太慢了嗎?還是次數太少了? 想請問~~用 ...

海藻減肥法

Daniel avatar
By Daniel
at 2010-12-14T14:58
之前在書上看過下半身減肥法，書裡說在三餐時，多攝取海藻類，可幫助排除下半身堆積的老廢物質(當然也要搭配運動和按摩)，這個方法有人試過嗎? - ...

踏步機的選擇(有扶手vs.無扶手)

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By Victoria
at 2010-12-14T14:19
最近想買一台踏步機在家裡運動 爬文看大家好像都買La-fit 可是我覺得好貴喔... 團購雖然比較便宜 但是又要等好久andgt;_andlt; 所以我後來看了強生這個牌子 請問大家推薦這個牌子嗎? 而且我想請問踏步機有扶手比較好嗎? 我看這台感覺不錯: http://tw.page.bid.yahoo. ...

想要趁年假偷偷去抽脂

Frederica avatar
By Frederica
at 2010-12-14T10:26
※ 引述《catygirl (喵~~~)》之銘言： : 因為我大腿真的好胖 常常被朋友笑說下半身很穩固 : 大象腿之類的 : 其實我表現笑笑的 : 很尷尬 但是我內心是在淌血啊!!!!!!! : 但我聽說抽脂很痛很痛 好像每個術後的人講的都一樣 : 都是好痛阿~~~~ : 害我都怕怕的 : 而且還有可能皮膚 ...

氧妍動能館一起運動

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2010-12-13T23:24
大家好 我默默潛水很久了 這是第一次在這邊po文 andlt;剛剛po完發現格式不太對自己馬上刪了 sorryandgt; 最近加入了站前氧妍動能館的下午時段卡 裡面有有氧跟瑜珈的課程 還有健身房跟三溫暖等 可是自己不太熟去都好害羞而且會偷懶 加上要跨年了 很想在新的一年是瘦子阿 所以想要徵一起在氧 ...