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劉香慈復胖到60kg以上..可能原因???

Vanessa55 則回覆 ↓#健身

※ 引述《olg (yuan)》之銘言： : 八卦新聞…靠演女兵走紅的劉香慈…在演出時為了保持身材…她說 : 只吃水煮的食物…沾油不沾… 再加水果…然後成功減重… : 但拍完戲後…就來者不拒…以致於當時的努力全部白費… : 我也常聽朋友分享什麼 晚上8點前把晚餐吃完…and食材一律水煮… : 結果不運動也不到一個月瘦2kg… : 但我不認同所謂進食沾油不沾…我個人認為這是錯誤的… 只要清淡點就好 : 不必刻意不碰一滴油… : 我認為劉是因為在拍戲時…因為刻意控制飲食+ 運動 =很好的身材成績 : 拍完戲後… 不控制食 +不再常運動 =復胖 : 那如果折衷 吃還是吃…但不必走火入魔滴油不沾+保持規律的運動 : 是否慢慢就會瘦回去呢??? 變瘦很簡單 就是忙到翻掉 沒什麼胃口 找事情給自己做 以前正常吃 早上就沖桂格一杯 中、晚餐就便當60元的快餐 就吃這些 也沒有運動 自然就瘦了 每天處在忙碌的生活 甚至十點不到就開始想睡 給自己多一點壓力就會瘦 太安逸還要控制飲食 規畫運動 要是假日沒工作 午餐晚餐吃一個便當就可以了 別把胃吃大了 胃口變小了自然就瘦了 其實人一天需要的熱量 真的不多 慢慢把自己胃口變小才是王道 –

網友回覆 55

  1. Anonymous

    先補血

  2. Aaliyah

    爆肝工作又少吃不運動很不健康

  3. Valerie

    覺得人一天需要的熱量不多也是種迷思,有看過60多歲吃的超

  4. Wallis

    少卻很胖的長輩嗎? 就是年紀大,代謝降了又不運動

  5. Frederica

    乾脆開節食版給這些人算了

  6. Jessica

    這篇在亂寫什麼啊？減肌祕笈嗎？

  7. Valerie

    反串?

  8. Quanna

    噓

  9. Damian

    以唉滴來看，不是反串

  10. Heather

    呃...你忙的時候吃的好像比較健康||||

  11. Aaliyah

    早餐以後吃多 立馬破功

  12. Belly

    胃口小沒什麼不好吧!

  13. Dinah

    有規律運動習慣 基本三餐 一餐吃成這樣 大概會暴氣..

  14. Valerie

    怎麼不吹噓自己吃這樣，10公里可以跑多快呢

  15. Eartha

    每個人遇到壓力的反應都不同,像原PO這樣的體質真是超好

  16. Jacob

    不懂樓樓上兇什麼

  17. Delia

    請滾出去開個節食板取暖好嗎？這樣有沒有兇呢？ ㄎㄎ

  18. David

    這裡是FITNESS版耶有沒有搞錯啊

  19. Bennie

    樓下右轉減壽板喔洩洩

  20. Sarah

    減肥卻當作參加節食比賽...

  21. Elizabeth

    推樓上節食比賽中肯

  22. Anonymous

    減壽板XD

  23. Isabella

    這篇是感覺法則

  24. Edith

    不運動吃便當會瘦 根本炫燿文

  25. Olga

    然後胃食道逆流、潰瘍不能吃的更多，最後惡性循環

  26. Ophelia

    ............................

  27. John

    食量小的老人家比較長壽是真的，但在FITNESS版根本是逆鱗

  28. Yuri

    推樓上，除了少數人深入研究，這版觀念大多也人云亦云

  29. Edwina

    阿這個版就一言堂~連分享都要被鞭

  30. Rae

    運動是主要為了身體好 不是你等少吃了再來運動好嗎

  31. Edith

    老人家的基代很低 吃的少很正常啊

  32. Callum

    殺豬公的做法永遠是懶人為自己所找的最好的藉口

  33. Rebecca

    想取暖的話, 開個節食版一起咖勳不是很好嗎(挖鼻孔)

  34. Freda

    我胃口很大...這篇可能不適合我了 QQ

  35. Emily

    等50歲再講這種話吧

  36. Cara

    現在報導裡食量少卻長壽的老人家都是倒推回去的,因為長壽

  37. Jake

    被訪問,然後知道該長者吃的少及生活習慣如何如何,原因很多

  38. Ivy

    很專心耗腦力的時候的確容易瘦,不過同時也要運動紓壓

  39. Cara

    吃適量也不算節食,正餐之外不吃其他的本來就容易變瘦

  40. Genevieve

    原PO這種人在生活中爆多 其實就是知識學習不夠 其實很可憐

  41. Mary

    好可怕的一篇文

  42. Susan

    那壓力大反而胃口超好怎麼辦??(以前在無塵室待到深夜11點,出

  43. Irma

    來第一件事是衝去嗑便當...

  44. Caroline

    飯後刷牙 http://ppt.cc/6zKr

  45. Annie

    我以前都飯後刷牙 結果牙齒變的很敏感 = =

  46. Zanna

    -＞刷牙刷太多變成敏感性牙齒

  47. Edwina

    要說一言堂，也不看一下這是什麼版 -w-體適能版不倡導運動難道要倡導節食? 本末倒置

  48. Kama

    要不要看清楚原PO有叫你節食嗎?

  49. Jake

    純粹分享心得，有需要這樣鞭?這樣酸?好好講不會?

  50. Robert

    叫人用壓力減肥很健康喔？

  51. Tracy

    所以這篇的目的是教人把自己逼死→瘦了？？

  52. Emma

    這邊不是求健康嗎? 用壓力減肥健康?然後再說一言堂...

  53. Erin

    這樣減肥最大的問題是看起來老..肉很鬆弛尤其是大腿,女生的

  54. Harry

    話馬鞍那塊肉很垂,過了一定年齡就看得出來了

  55. Gilbert

    運動最大的好處不是瘦,而是看起來肌肉緊實又年輕

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