劉香慈復胖到60kg以上..可能原因??? - 健身

By Vanessa
at 2014-02-11T14:04

Table of Contents

※ 引述《olg (yuan)》之銘言：
: 八卦新聞...靠演女兵走紅的劉香慈...在演出時為了保持身材...她說
: 只吃水煮的食物...沾油不沾... 再加水果...然後成功減重...
: 但拍完戲後...就來者不拒...以致於當時的努力全部白費...
: 我也常聽朋友分享什麼晚上8點前把晚餐吃完...and食材一律水煮...
: 結果不運動也不到一個月瘦2kg...
: 但我不認同所謂進食沾油不沾...我個人認為這是錯誤的... 只要清淡點就好
: 不必刻意不碰一滴油...
: 我認為劉是因為在拍戲時...因為刻意控制飲食+ 運動 =很好的身材成績
: 拍完戲後... 不控制食 +不再常運動 =復胖
: 那如果折衷吃還是吃...但不必走火入魔滴油不沾+保持規律的運動
: 是否慢慢就會瘦回去呢???

變瘦很簡單就是忙到翻掉沒什麼胃口

找事情給自己做以前正常吃早上就沖桂格一杯

中、晚餐就便當60元的快餐就吃這些也沒有運動自然就瘦了

每天處在忙碌的生活甚至十點不到就開始想睡

給自己多一點壓力就會瘦太安逸還要控制飲食規畫運動

要是假日沒工作午餐晚餐吃一個便當就可以了

別把胃吃大了胃口變小了自然就瘦了其實人一天需要的熱量

真的不多慢慢把自己胃口變小才是王道

--

Tags: 健身

All Comments

By Anonymous
at 2014-02-13T16:59

先補血

By Aaliyah
at 2014-02-15T00:27

爆肝工作又少吃不運動很不健康

By Valerie
at 2014-02-15T22:38

覺得人一天需要的熱量不多也是種迷思,有看過60多歲吃的超

By Wallis
at 2014-02-19T16:01

少卻很胖的長輩嗎? 就是年紀大,代謝降了又不運動

By Frederica
at 2014-02-23T10:56

乾脆開節食版給這些人算了

By Jessica
at 2014-02-25T02:06

這篇在亂寫什麼啊？減肌祕笈嗎？

By Valerie
at 2014-03-01T17:11

反串?

By Quanna
at 2014-03-02T11:05

噓

By Damian
at 2014-03-06T05:15

以唉滴來看，不是反串

By Heather
at 2014-03-07T19:55

呃...你忙的時候吃的好像比較健康||||

By Aaliyah
at 2014-03-09T21:44

早餐以後吃多立馬破功

By Belly
at 2014-03-14T08:15

胃口小沒什麼不好吧!

By Dinah
at 2014-03-17T14:06

有規律運動習慣基本三餐一餐吃成這樣大概會暴氣..

By Valerie
at 2014-03-22T06:46

怎麼不吹噓自己吃這樣，10公里可以跑多快呢

By Eartha
at 2014-03-23T19:07

每個人遇到壓力的反應都不同,像原PO這樣的體質真是超好

By Jacob
at 2014-03-25T03:59

不懂樓樓上兇什麼

By Delia
at 2014-03-26T07:37

請滾出去開個節食板取暖好嗎？這樣有沒有兇呢？ㄎㄎ

By David
at 2014-03-30T11:50

這裡是FITNESS版耶有沒有搞錯啊

By Bennie
at 2014-03-31T23:56

樓下右轉減壽板喔洩洩

By Sarah
at 2014-04-04T05:06

減肥卻當作參加節食比賽...

By Elizabeth
at 2014-04-05T04:48

推樓上節食比賽中肯

By Anonymous
at 2014-04-09T04:34

減壽板XD

By Isabella
at 2014-04-13T21:43

這篇是感覺法則

By Edith
at 2014-04-18T20:27

不運動吃便當會瘦根本炫燿文

By Olga
at 2014-04-23T07:45

然後胃食道逆流、潰瘍不能吃的更多，最後惡性循環

By Ophelia
at 2014-04-25T10:38

............................

By John
at 2014-04-26T20:17

食量小的老人家比較長壽是真的，但在FITNESS版根本是逆鱗

By Yuri
at 2014-04-30T21:24

推樓上，除了少數人深入研究，這版觀念大多也人云亦云

By Edwina
at 2014-05-02T12:03

阿這個版就一言堂~連分享都要被鞭

By Rae
at 2014-05-03T03:45

運動是主要為了身體好不是你等少吃了再來運動好嗎

By Edith
at 2014-05-07T04:30

老人家的基代很低吃的少很正常啊

By Callum
at 2014-05-08T21:42

殺豬公的做法永遠是懶人為自己所找的最好的藉口

By Rebecca
at 2014-05-09T04:37

想取暖的話, 開個節食版一起咖勳不是很好嗎(挖鼻孔)

By Freda
at 2014-05-11T08:01

我胃口很大...這篇可能不適合我了 QQ

By Emily
at 2014-05-15T22:50

等50歲再講這種話吧

By Cara
at 2014-05-19T06:57

現在報導裡食量少卻長壽的老人家都是倒推回去的,因為長壽

By Jake
at 2014-05-23T19:08

被訪問,然後知道該長者吃的少及生活習慣如何如何,原因很多

By Ivy
at 2014-05-26T14:00

很專心耗腦力的時候的確容易瘦,不過同時也要運動紓壓

By Cara
at 2014-05-28T22:42

吃適量也不算節食,正餐之外不吃其他的本來就容易變瘦

By Genevieve
at 2014-05-29T15:37

原PO這種人在生活中爆多其實就是知識學習不夠其實很可憐

By Mary
at 2014-05-31T14:02

好可怕的一篇文

By Susan
at 2014-06-02T16:06

那壓力大反而胃口超好怎麼辦??(以前在無塵室待到深夜11點,出

By Irma
at 2014-06-05T12:18

來第一件事是衝去嗑便當...

By Caroline
at 2014-06-09T09:18

飯後刷牙 http://ppt.cc/6zKr

By Annie
at 2014-06-13T11:56

我以前都飯後刷牙結果牙齒變的很敏感 = =

By Zanna
at 2014-06-17T12:35

-＞刷牙刷太多變成敏感性牙齒

By Edwina
at 2014-06-22T04:22

要說一言堂，也不看一下這是什麼版 -w-
體適能版不倡導運動難道要倡導節食? 本末倒置

By Kama
at 2014-06-26T10:48

要不要看清楚原PO有叫你節食嗎?

By Jake
at 2014-07-01T03:10

純粹分享心得，有需要這樣鞭?這樣酸?好好講不會?

By Hazel
at 2014-07-01T04:59

By Robert
at 2014-07-03T02:49

叫人用壓力減肥很健康喔？

By Tracy
at 2014-07-06T23:00

所以這篇的目的是教人把自己逼死→瘦了？？

By Emma
at 2014-07-07T02:29

這邊不是求健康嗎? 用壓力減肥健康?然後再說一言堂...

By Erin
at 2014-07-09T19:37

這樣減肥最大的問題是看起來老..肉很鬆弛尤其是大腿,女生的

By Harry
at 2014-07-13T00:38

話馬鞍那塊肉很垂,過了一定年齡就看得出來了

By Gilbert
at 2014-07-14T02:28

運動最大的好處不是瘦,而是看起來肌肉緊實又年輕

劉香慈復胖到60kg以上..可能原因??? - 健身

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