力竭要不要 - 健身

依我曾經在世界健身房一個月
and 在各中型健身房流竄的觀察
會願意做到力竭的人很少

也許是我主觀判斷大部份人做重訓的那些神情
節奏慢、也不會叫、臉也沒扭曲、有ㄍㄧㄥ感的人很少
那請問到底一大堆人在談力竭
是在力竭什麼??

網路力竭?

不蘭有些人就力竭一兩組
蘭後開始一派輕鬆做十個幾分鐘
蘭後再呼個朋引個伴 暢秋做給他們看一兩組
蘭後又... ......
(喔喔喔 兩個小時到了 可以收工了!! )

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我有一個很弱雞的朋友
他都覺得肌肉男很跩
他覺得自己小小薄薄一隻
在健身房運動都不敢ㄍㄧㄥ 也不敢叫
像個小媳婦不激烈運動
深怕激烈地做運動的話 那些肌肉男心裡會訕笑：「現在那個肉腳到底在演那一齣」

是不是很多去健身房的小朋友、大朋友都有這種顧忌??


如果有這種顧忌的人
那請問要怎麼做到力竭? 或大多組數可以力竭?

懶得打了
END


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