加入鄭多燕行列之大家一起鄭多燕 - 美體

目前身高：158

目前體重：51

BMI：20

心得分享：

這幾天因為在版上看到大家都在跳『鄭多燕』，
所以自己也加入了鄭多燕的行列...

昨天自己在家跳第三片跳到影片第15分鐘就手痠到不行停擺，
想說跳跳看第一片好了，才知道第一片更慘，到影片第7分鐘我就不行了！

不過，今天下班的時候，約了幾位女同事，
在會議室裏面，投影鄭多燕，大家一起跳...
我竟然做完了，自己都覺得不可思議，可是到後面真的累到我都偷懶...

我想說的是，我發現自已做比較會偷懶耶^^"
如果有人跟我一樣的，可以約同事一起做哦，哈哈~:)
用筆電接上投影機和喇叭，投影，然後大家一起鄭多燕...

大家都說流好多汗，比跑步還有用！！
因為我們公司一、五下午都會去公司附近的超場跑步...
((不過女生們大部分都用散步的啦！))


Q:鄭多燕要每天跳嗎？有沒有要注意的事情呢？

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