加重片的重量 - 健身

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By Megan
at 2018-10-29T06:54

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https://i.imgur.com/ZAub2Mf.jpg

如圖，紅色標示，有些器械旁邊會掛加重片

像是cable綜合站或是滑輪、划船之類的器材


很好奇這個一片是多重，也有分成一倍厚度跟兩倍厚度的加重片

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Tags: 健身

All Comments

Eden avatar
By Eden
at 2018-11-01T09:38
健工的是2.5公斤，每一個廠牌都不一樣吧
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By Cara
at 2018-11-05T15:50
建工不是1.25嗎
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By Rosalind
at 2018-11-08T05:47
建工我去的兩種都有 感覺是磅跟公斤的差別
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By Carolina Franco
at 2018-11-09T09:32
官網寫5磅
Eden avatar
By Eden
at 2018-11-12T12:04
為什麼鳳山健工的lifefitness重的要命
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By Madame
at 2018-11-17T06:34
感覺是自由重量的兩倍難拉

運動完太晚還會喝乳清或是補充蛋白嗎

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By Blanche
at 2018-10-28T22:03
由於工作關係，下班往往要先回家忙一陣子 再去運動，洗完澡已經十點半 我大概十二點睡，想問大家這種時間 大家還會喝乳清嗎？ 我通常是補充一份蛋白質 怕這麼晚喝，也算是會囤積也不想要睡覺有負擔身體還要消化那些營養素 還是說如果可能改成邊喝邊運動補充呢？一次喝一點點 謝謝大家！！ - ...

GYMSHARK買多少最劃算?

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By Rebecca
at 2018-10-28T21:13
以前，有在gymshark官網買過東西，那時台灣的免稅額好像是三千元，聽說最近有改過了 ，是兩千嗎?所以，以前買都沒超過三千，因此也沒補繳稅金。 那現在，要改買多，才不會被扣到稅，還是補繳的稅沒很多，還是很劃算。 - ...

徵求 WG 民生+南京 報價

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By Queena
at 2018-10-28T21:01
只想去台北的民生店加南京店 請版上WG業務報價(站內信) 報價請列出2年及3年的入會費、手續費、月費 價低者得，同價則選先報價者~ 謝謝~ - ...

神槍王z2 心得

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By Andy
at 2018-10-28T20:03
請問各位熱心的版友 有人購買版上合購的 神兵王 z2嗎 爬文沒看到使用心得 有熱心的大大可以分享一下嗎orz. ex聲音、按摩深度、按摩頭 謝謝各位巨巨 - ...

體態跟inbody數字比較附圖請益

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By Vanessa
at 2018-10-28T19:38
各位大大好，小弟重訓近一年，但完全沒有請任何教練經驗。就是一直靠著板上的教學和網路影片看的。 因為在蔬菜健身房要量inbody現在要200元，因此我也不太敢一直去。上次7/20量完之後，希望在年底前可以達標到15%體脂。因此這三個月加強了有氧跑步，大概就是五天重訓兩天跑步，跑步日就大概當天2次各20分鐘這樣 ...