動感扭腰踏步機 - 健身

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By Damian
at 2011-07-10T17:00

Table of Contents

文章來源:
http://www.wretch.cc/blog/faina6/12598499

這一款踏步機是今年四月所購買的~已經體驗有一段時間啦
為什麼會買這一款的原因~上一台踏步機已經退休(被我操壞!!)

寄來時長這樣
這一台個人認為最大的優點
有把手，運動時有多一個支撐點
而且有書架，可邊看書邊運動~不過我從來沒這麼做過
想想看~身體出汗會滴到書本，好像不太衛生

根據我使用一年踏步機使的心得
如果要購買的人
最好買有把手且踏步機能調整阻力段數的會比較好

有把手~身體能多一個支撐點

調阻力段數(PS:我買的這一款沒此功能)
~因為體能訓練一段時間一定會變得比較好
這時運動的強度如果能跟著增加，運動的效果也較佳

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Tags: 健身

All Comments

肥胖真是美貌的大敵阿

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2011-07-10T01:17
最近看了一下FB朋友 很多以前很正的女生到了30身材走樣 臉圓滾滾的 再拿之前照片相比 簡直很難相信是同一人 肥胖真的是美貌的天敵 不要說沒塗梅真相 拿出來看真的傷人阿 - ...

哪裡需要調整呢？？？

Ivy avatar
By Ivy
at 2011-07-10T01:05
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...

體脂不降反升

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By Daniel
at 2011-07-10T01:00
基本資料 性別：女 年齡:19 身高：156 體重：50.4 BMI：20.7（BMI低於18.5者禁止發減肥文） 體脂率：25.2%（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填必砍） 參考照片：無 三餐內容 早餐：(藍莓)貝果+低脂起司+水煮過的鮪魚罐頭一湯匙 午餐：盡量自己煮 高麗菜炒 ...

兩次量INBODY數據分享

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By Lauren
at 2011-07-09T22:38
性別：女 身高：170 年齡：28 從今年2月過年後，站上家裡的體重計被73.7公斤嚇得摔下體重計 就開始重新振作起我的運動生活(有在健身房運動) 大學畢業體重巔峰為84kg 最輕為67kg 和男友交往以來 雖然想努力維持減重的成果 可是還是復胖了 囧 過年結束後開始再度認真上健身房， 每週飛輪約3堂(或 ...

運動完反而睡不著

Irma avatar
By Irma
at 2011-07-09T20:16
============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） 基本資料 性別：（男／女） 年齡：24 身高：172 體重：78 ...