南港運動中心 - 健身

By Xanthe
at 2011-10-13T12:37

Table of Contents

hi大家
請問有人在南港運動中心運動嗎???
最近去上了一些有氧感覺不錯，
接下來也想嘗試健身房，
請問有人也在那邊運動嗎?
覺得如何呢?
如果器材不會用，
可以諮詢櫃台的人嗎?
感謝唷!!

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Tags: 健身

All Comments

By Yedda
at 2011-10-16T04:20

幾乎天天去...

By Harry
at 2011-10-17T07:41

可以！都很親切

By Hedwig
at 2011-10-20T18:19

最近也想去那邊跑跑步機

新手減肥!

By Poppy
at 2011-10-13T09:42

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...

周運動8小時更年期恐提前

By Elizabeth
at 2011-10-13T09:38

新聞來源： http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/33735110/IssueID/20111013 新聞內容：日本【施翩╱綜合報導】日本最新研究指出，花較多時間運動及飲食健康的女性，更年期恐較早到。吃植物油也致提早岐阜大學永田知里 ...

Paleo diet 舊石器時代飲食法

By Valerie
at 2011-10-13T01:28

這系列的文章前面已經有不少人提到他的盲點了我在這邊提一下一些他的「假說」許多根本上的問題（稱為「假說」是因為他的觀點很多關鍵點都缺乏證據支持，也跟目前經過實證的理論有很大的衝突） 1. 舊石器時代的人，基因跟現在的人幾乎沒有分別？這句話可以說對，也 ...

慢跑隔天呼吸會痛

By Jake
at 2011-10-13T00:32

※ 引述《alcawei (寂寞很吵)》之銘言：跑步時我大多用鼻子大口吸氣，然後鼻子吐氣，慢跑完隔天不是腿會痠，是呼吸的時候胸口會悶痛，大口呼吸時更是如此，請問是我呼吸方法的問題嗎？我該怎麼調整呼吸方法？ - ...

對付不想動的藉口(以x-bike為例子)

By Connor
at 2011-10-12T23:11

廢話多多閒聊文，請多包涵這幾天想賣掉家中的19807，所以拍了些照片，突然想到之前有時會看到有些板友認為運動好累、好無聊，有氧所需時間又長，常常做一下子就灰心放棄，其實我也有同樣感覺，但重要的是如何去解決這些阻礙你運動的因素。剛好現在有照片，就以x-bike為例子囉~ 圖：http://w ...

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